减肥可是女人一生的事业，但是没有控制住吃了很多怎么办?其实还是可以补救的，前一天吃的东西不会在第二天立刻变为脂肪，因为只要处理得当，吃的东西就不会转化成肉肉了，还在等什么?快来看看吧!
方法一：食用富含钾的食材
暴饮暴食会让体内存储过多的水分而造成浮肿，接着体内的老废物便会堆积而容易产生橘皮组织。多合适，并摄取富含钾，可以促进水分代谢的食物，让多余的水分及老废物可以排除体内。
含钾丰富的食物有豆类、蔬菜、水果。豆类中以黄豆含量最高;蔬菜中含钾最多的是菠菜、土豆、莴苣等;水果中以桔子含钾量最高。而且，高血压和动脉硬化患者若能多吃上述食物，可降低血压，预防中风。
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