首页 >四季养生 > 夏季保养 >

初夏喝茶消暑 找这4款茶就够了

发布时间:2017-05-12 16:47:02

漫步人生旅途,不在乎其目的,繁华的街道,人潮汹涌。品一壶花草茶,闻着淡淡的花香,那种给心找到的寄托的感觉,简直是太安逸了!初夏到了,小编身边的朋友,火气也一天比一天大。来一壶茶,不仅能降火,还能提醒神脑!但是呢,初夏喝茶,也是有讲究的,喝不对既不能品尝到好茶的美好,也不能起到养生的作用。那初夏应该怎么喝茶?

【夏天喝茶有讲究,你喝对茶了吗】

总体来说,喝茶和体质有关,喝对了有助于养生,喝错了容易伤身。中医认为,人的体质分为燥热、虚寒两种,燥热体质的人喝凉性茶,虚寒体质者喝温性茶。对于现代都市人两种体质兼有的,要以主要体质表征为准,处于亚健康的都市人多喝中性和温性茶。像你这样寒性体质、胃不好又有燥热体征者,还是不宜喝凉茶。

1、胃不好的人多喝红茶

红茶是一种发酵茶,比绿茶含有更多的咖啡碱,提神利尿的功效也较绿茶要好。一般认为,红茶是“热性”的,特别适合肠胃较弱的人喝。

2、女性适合喝花茶

花茶较适宜女性饮用。它有疏肝解郁、理气调经的功效。如茉莉花茶有助于产妇顺利分娩;女性在经期前后和更年期,性情烦躁,饮用花茶可减缓这些症状。

3、经常熬夜喝绿茶

熬夜需要提神,提神则主要依靠茶叶中的咖啡碱含量。发酵茶类经历了发酵过程,咖啡碱含量会略有下降,而绿茶制作工艺中没有发酵环节,营养成分比较多,可以提神、抗辐射、增强机体免疫力。普洱生茶也有同样效果。

温馨提醒:绿茶、普洱生茶虽然帮助熬夜,但毕竟熬夜不好,还是少熬夜哦!

4、“肉食者”多喝黑茶

黑茶加工中因经过后发酵工序,茶性更温润,去油腻、去脂肪、降血脂功效更显著。平时饮食结构以肉制品为主的消费者可选择黑茶。

标签: 降火 消暑

精彩推送

夏季降温要注意什么 别用凉水洗脚

夏季降温要注意什么 别用凉水洗脚

现在我们正处夏季了,这时候的天气是越来越热了,这让我们很多人都非常的烦恼了,因此大家最需要去做的就是 更多

2017-07-10 09:20:02
夏季做这10件事情会变丑:长时间玩手机

夏季做这10件事情会变丑:长时间玩手机

没有一个人会希望自己变得越来越丑的,所以很多人都会选择做好美容的工作。但是你知道吗?在夏季的时候如果 更多

2017-07-10 09:20:02
三伏天养生全攻略 多吃些酸性食物

三伏天养生全攻略 多吃些酸性食物

三伏天的特点是温度高、湿度大、白昼时间长。在这种环境中,人会相对晚睡早起、休息时间减少;易出汗,会造 更多

2017-07-10 09:20:02
三伏天祛湿方法:温水泡脚多喝姜茶

三伏天祛湿方法:温水泡脚多喝姜茶

三伏天即将来临,天气炎热,你是否常常感到食欲不振、没有精神、消化不好?这是湿气重的表现,一旦出现这种 更多

2017-07-10 09:20:02
夏季怎么排毒最有效 可按摩三个穴位

夏季怎么排毒最有效 可按摩三个穴位

虽然夏季是一个炎热的季节,但是在夏季排毒的话效果也是非常不错的。所以很多人都喜欢在夏季的时候排毒。而 更多

2017-06-16 17:36:33
防晒时被忽视的部位 脖子后面也要防

防晒时被忽视的部位 脖子后面也要防

夏季是一个需要防晒的季节,所以很多人在夏季的时候都会做好防晒工作,但是有一些防晒的地方,你是经常会忽 更多

2017-06-16 17:36:33
夏季没胃口怎么办 吃山楂辣椒开胃

夏季没胃口怎么办 吃山楂辣椒开胃

夏季给人的第一个感觉就是炎热,而炎热的夏季就会让我们变得没什么胃口,就算面临着多美味的食物,我们都常 更多

2017-06-15 15:11:14
夏季冷饮别喝太多 会诱发咽喉疾病

夏季冷饮别喝太多 会诱发咽喉疾病

在炎热的夏季你最喜欢做的事情是什么呢?想必大部分的人都会说喝冷饮吧。确实,夏季的时候喝冷饮是一个非常 更多

2017-06-15 15:11:14
幼儿夏季保健常识 多喝水忌生冷

幼儿夏季保健常识 多喝水忌生冷

夏天的天气特别热,有时候大人都受不了,更何况年纪小、抵抗力差的幼儿了。夏季感冒多为受暑热、暑湿,在抵 更多

2017-06-15 09:40:19
常吃西瓜有8大好处 糖尿病者要少吃

常吃西瓜有8大好处 糖尿病者要少吃

每个炎热的夏季,最舒服的事情莫过于坐在空调房里,看着电视,吃着西瓜了,是不是想想就觉得爽!不过,你知 更多

2017-06-15 09:40:19
99118