首页 >食疗养生 > 保养汤 >

口味虾的做法与营养价值

发布时间:2017-01-17 10:19:18

口味虾的营养价值

口味虾适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足,适用于男子性功能障碍、遗精、肾虚阳痿、遗精早泄的男子食用。

虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。

能够促进人体气血运行,对治疗血瘀证有一定的帮助。

龙虾肉的蛋白质中,含有较多的原肌球蛋白和副肌球蛋白。因此,食用龙虾具有补肾、壮阳、滋阴、健胃的功能,对提高运动耐力也很有价值。

一般来说,虾肉的蛋白质含量为猪肉的2倍,而且,虾肉富含硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素d等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。食用龙虾能预防癌症。

口味虾的肌纤维细嫩,易于消化吸收虾肉,具有味道鲜美、营养丰富的特点,其中钙的含量为各种动植物食品之冠,特别适宜老年人和儿童食用。

从维生素成分来看,龙虾也是脂溶性维生素的重要来源之一,龙虾富含维生素A、C、D,大大超过陆生动物的含量。

口味虾高蛋白、低脂肪,蛋白含量占总体的16%—20%左右,脂肪含量不到0.2%,而且口味虾中所含的脂肪主要是由不饱合脂肪酸组成的,宜于人体吸收。

口味虾的热量

口味虾的热量大约为93大卡(100克可食部分),口味虾营养丰富,富含优质蛋白以及钙、磷等矿物质,而且热量较低,适宜减肥期间食用。

将小龙虾洗净,皮厚处剪口,葱白切段,姜、蒜洗净切末,将葱叶和花椒洗净,剁成末,加少许开水、精盐、味精、香油、香醋调成味汁,锅内注入适量开水,放入葱段、姜末、蒜末、辣椒、料酒,烧开后,放入小龙虾,煮熟后蘸调味汁食用即可。

标签: 营养价值 口味

精彩推送

结肠手术后饮食注意事项

结肠手术后饮食注意事项

饮食与癌症的关系,其中被研究最多的是油脂,包括饱和脂肪和不饱和油脂。饮食中的油脂可促进癌细胞的生长,还可使正常细胞早期变异...更多

2017-02-14 10:18:35
红肉和白肉哪个好

红肉和白肉哪个好

红肉和白肉哪个好?营养学上将常见的肉类分为红肉、白肉,有的人说吃红肉好,有的说白肉好,那么,红肉和白肉哪个好呢?有什么区别...更多

2017-02-14 10:18:34
做五香毛豆放什么调料

做五香毛豆放什么调料

五香毛豆是一种下酒菜,南方北方都有,并没有具体的属于哪个地方。五香毛豆主要材料就是毛豆,做法并不复杂。取毛豆500克、姜10克、...更多

2017-02-14 10:18:33
辣炒蚬子什么时候放调料

辣炒蚬子什么时候放调料

辣炒蚬子是一道鲁菜,做法不是很复杂,用到的调料也不多主要就是辣椒、葱、姜、料酒、盐 、白糖,先把蚬子清洗干净,然后葱姜切丝...更多

2017-02-14 10:18:33
辨别青尖椒辣不辣的妙招

辨别青尖椒辣不辣的妙招

挑选青尖椒时,看一下他们的小身体,如果身宽体胖、尖端钝圆、个头大而颜色相对发黄的,这种青尖椒吃起来就没什么辣味儿。相反,上...更多

2017-02-14 10:18:32

推荐

99118