打太极拳的好处

研究者对35篇研究报告进行分析,其中涉及来自10个国家的2249名参与者的相关研究数据。研究发现,在心血管疾病患者中,中国传统运动方式可帮助降低患者的心脏收缩压(高压)和舒张压(低压),前者最高降幅可达9.12毫米汞柱,后者降幅平均超过5毫米汞柱。...

标签:太极拳 2016-03-19
气功怎么练能长寿

通过调身来调和营卫,疏通气血,使经络畅通,功能恢复,人体各器官相互协调,机能趋于正常,以达治愈疾病,健身长寿的目的。...

标签:气功,长寿 2016-03-17
练太极如何做到排除杂念呢

太极如何做到排除杂念? 现阶段整个大城市都是浮躁喧嚣的环境,而练习太极最重要的就是要平心静气排除杂念,那么练太极如何做到排除杂念呢?下面小编为您揭秘太极排除杂念的秘诀,看看吧。...

标签:太极 2016-03-09
练习气功治疗性功能

练习气功治疗性功能 现如今,男性朋友在社会中所面临的压力是远远高于女性朋友的,而过高的工作压力和沉重的生活负担,也导致了许多的男性身体都出现了亚健康的状况,而性功能减退是最常见的情况,为此,本文特将气功治疗性功能减退的方法介绍如下。 气功(...

标签:气功,治疗,性功能 2016-03-09
二十四式简化太极拳

二十四式简化太极拳是汉族传统拳术之一,而且在中华人民共和国成立后被推行出来的一种简易太极拳的套路,也是为了方便广大群众推广的一种太极拳。...

标签: 2015-06-12
怎样练气功养生 练习气功有哪些要领?

气功是一种养生的手法,怎么练气功与练习气功的要领有哪些呢?下面久久养生网小编就来为大家介绍下真气运行法,以及练习气功常见的注意的方面问题。...

标签: 2015-05-22
气功养生常识 硬气功入门的几个必备手法

硬气功最著名的莫过于道家昆仑派的八大神龙掌了,硬气功不但可以通经络,而且可以改善筋骨与脏腑之间的强度。硬气功怎么练习呢?下面久久养生网小编就来教你硬气功入门必备手法,八大神龙掌不同的掌法,所练习的硬气功也有所不同。...

标签:气功养生常识 2015-05-22
太极养生常识 怎么样才可以练好太极拳

太极拳也是我们常见的一种锻炼运动,打太极拳可以延年益寿、增强体质。但是,太极拳要练得好才能发挥出最大的健身效果。那么,怎样才可以练好太极拳呢?下面,久久养生网小编为你简单分析。...

标签:太极养生常识 2015-05-22
道家十二段锦图文讲解

闭目冥心坐,握固静思神。叩齿三十六,两手抱昆仑。左右鸣天鼓,二十四度闻。微摆摇天柱。赤龙搅水津,鼓漱三十六,神水满口匀。一口分三咽,龙行虎自奔。闭气搓手热,背摩后精门。尽此一口气,想火烧脐轮。...

标签: 2014-03-01
没事打打太极拳 慢xing疾病速恢复

关于太极拳的说法那可是源源不绝,其特色即是:“借力打力,四两拨千斤,以柔克刚、以静制动,软弱胜刚烈”。...

标签: 2013-12-08
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