1、找合适的方式把负能量释放出去，可以听听歌，打打游戏，跟丈夫诉苦等等。通过转移注意力的方式释放负能量情绪，不要压抑在心里，这样只会让自己的情绪更加糟糕。
2、整天跟宝宝窝在家里，对着四面的墙壁又怎么能够释放负能量呢。多带宝宝出去散散步，既能让自己得到适当放松，又能让宝宝接触新鲜事物。宝宝不哭闹了，作为妈妈的你也就舒服多了。
3、照顾宝宝是丈夫和妻子都需要参与的事情，妈妈们不要把所有的事情都揽在自己的身上，多点依赖丈夫，让他在照顾孩子的过程中体会到作为妈妈的你的辛酸。
4、照顾宝宝是个体力活，身体疲惫时或多或少都会产生一点负能量情绪，这时候心情会变得急躁不安，容易生气发火。妈妈们要努力控制下自己，让自己先冷静下来。尽量不要与周围的人打交道，更不要把这种情绪发泄在宝宝身上。先深呼吸几口，喷上一点双飞人爽水喷雾，保持清醒的头脑，等状态回来了再接触宝宝，这时候你会觉得，宝宝其实也挺可爱的。
由“双飞人制药股份有限公司”推出的双飞人爽水喷雾，采用食用级原辅材料配制而成，性质温和，气味清新，可用于蚊咬止痒、清新爽肤、提神醒脑等。手掌大小的瓶身也非常便携。宝妈们无论在家中还是外出，都可以备上一支双飞人爽水喷雾，在状态不佳的时候喷一喷以提升精神状态，这样就能更好地照顾好宝宝了。
双飞人爽水喷雾已在全国内发售，爸爸妈妈们可以通过各大商超、药店以及电商渠道购买。
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