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妮娜老师,知名营养护肤专家

发布时间:2018-03-08 16:20:34

 

妮娜老师:自己才知道什么最适合,护肤品谁都不缺,缺的是指导你护肤的人

营养护肤达人 、高级营养护肤专家,从事营养美容导师行业已有10年。曾获高级营养讲师等数百项奖杯奖状 。 也曾获过多次最强美容师!擅长一对一精准解决问题性肌肤,独特的内调外养针对搭配保养法,成功帮助成千上万位姐妹改善好肌肤问题和精致保养!

妮娜老师,曾获过多次国内最专业美容师!个人擅长一对一精准解决问题性肌肤,对美容皮肤科学有深入研究。先后在国内外著名企业担任过企业美容咨询、培训、演讲等工作。特聘美容专业知识高级讲师和美肤专家团队首席营养护肤专家!尤其在关于斑点和痘痘的肌肤问题上护理效果显著,并获得协会褒奖。

妮娜老师,始终相信,这个世界上,没有丑女人,只有懒女人;没有护理不好的肌肤,只有不科学,不完整的护肤流程。护肤在于专业的指导,正确的产品,自己的坚持。

当然在保养的道路上,高级营养护肤专家妮娜老师 ,也有着自己的一套保养之道。

一:注重日常肌肤的清洁

不管每天多忙,都会坚持做好每一个步骤:卸妆——洁面——水——精华——眼霜——乳液——霜——隔离——防晒。护肤其实就是要重视这几个方面:清洁、保湿、补水、去角质、美白、防晒、抗皱。

二:每天敷面膜

注重给肌肤补充水分和营养,比如深层补水,定期美白,但大部分时间都是使用保湿,有时候会根据肌肤需求去用一些美白、修复或是控油之类。

三:饮食作息要规律

早上起来一定会先喝一杯温开水,先暖暖胃,再去吃其他的。平时尽量不要熬夜,注重美容觉,饮食上面避免油腻上火重口味的东西,偶尔解解馋可以,但是不要经常吃,尽量补充多点粗粮,蔬果等。

四:多做有氧运动

有氧运动,除了可以维持身材之外还可以提高免疫力,促进肌肤细胞血液循环,帮助身体排毒,养出红润肌。

妮娜老师希望姐妹们能不断地提升自己,让生活过得越来越优雅,不因年龄而让自己失色,而是要让自己变得更加有味道,有涵养。她希望做一个内外兼修的营养护肤达人,不管是事业还是家庭都可以做得很好。

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