生姜红枣枸杞茶不仅可以健脾益胃还能补血养血，但是火大的人是不适合饮用的，因为枸杞和红枣吃多了会引起上火，身体湿热的人也不适合饮用，因为体内湿热重的人不宜吃红枣，可以将红枣换成红茶就可以了。
1、不适宜火大的人饮用
由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性，火大的人吃了会更上火，只需要加点菊花就可以饮用了。
2、不适宜湿热重的人饮用
湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。若觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分)。
3、 四类人群不能喝
1)枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用。
2)肝肾不虚者也不宜服用。
3)身体健康无虚证者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。
4)虚寒的人群不宜饮用，否则会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用。
营养价值
红枣枸杞茶特别适合冬季饮用。红枣有增强体能、加强肌力的功效。
其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。
