对女人来说，子宫应该是个“净水池”，然而被各种“垃圾” 污染后，部分女人的子宫逐渐演化成了“臭水沟”，各种妇科疾病接踵而至。
子宫里的“垃圾”从何而来?
月经
从女人初潮开始，象牛奶一样粘稠的月经就会流不干净，有一部分依附在子宫壁上，久而久之就变成了像煤渣一样黑乎乎的东西。
女人经期易生气，就会气滞血淤，一次淤一点，久而久之就成了淤血块;血遇寒则凝，当女人经期吃寒凉食物就会宫寒，经量减少，流不干净的经血在子宫里面聚成圆球状的东西，就是多发性子宫肌瘤。
人流和剖腹产
人流或刮宫、药流等，只是把小胚胎给流出来，依附在子宫壁上的胎盘组织是处理不干净的。随着下次月经来潮、内膜脱落，胎盘就会排到子宫里，形成毒素。
怀孕生产
未孕时子宫有鸡蛋那么大，一旦受孕，子宫像气球一样膨胀;等到了分娩，子宫就要收缩回来。这时候的子宫就布满了皱褶和隐窝，也已经不再光滑了，这些皱褶隐窝里就会残留各种垃圾。
子宫、卵巢功能的自然衰退
子宫、卵巢功能下降，会影响子宫内膜的脱落，如果内膜脱落不完整，这个月还没脱落完，下个月又来了，久而久之就造成子宫内膜增厚，给女性造成最大的危害就是闭经.
如何给子宫做“大扫除”?
1、经期注意保养
要保证经血排除干净，经期保养十分重要。生理期间，尽量不要接触冷水，不要吃生冷，辛辣之类的刺激性食物。
2、注重性生活的卫生
进行两性生活时，一定要注意清洁卫生，夫妻双方都应该在房事前后清洗私处，避免一些细菌经过阴部，进入到子宫中，引起感染。
3、适量运动，给子宫做按摩
平时多进行体育锻炼能够增强自身免疫力。如果户外运动无法实现，在室内做些拉伸运动也是一个不错的选择，温和的瑜伽和拉丁舞都有利于气血运行。
中药内调——汉苑良方百消丹
百消丹由桑椹、红花、菊花、枸杞子、茯苓、芦荟、阿胶七味中药精制而成，组方以桑椹滋阴活血、生津润燥为君。辅以红花、阿胶补血滋阴、活血化瘀，枸杞子、菊花、芦荟清肝疏肝、滋养肝肾为臣，茯苓健脾利湿、宁心安神为左。以上七味中药相辅相成，调补结合，共奏活血化瘀、排毒养颜、补血疏肝、健脾宁神、滋补肝肾阴精之功。
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