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几招教你阐述冬季老人的保养之道

发布时间:2017-12-27 10:43:53

周而复始,四季更替。静候已久的秋天还没来得及好好欣赏,气温持续走低,冬天如期而至。时而寒风凛冽,时而艳阳高照,变幻莫测的天气,导致人们的身体机能经受着巨大的考验,身体抵抗力也随之下降。特别是老年人,一些常见的疾病往往在此时多发,所以在日常起居以及饮食、运动等方面都要相应的作出调整,让在寒冷的冬日,也能继续保持健康的身体状况,这时候合理的保养之道就显得尤为重要。

几招教你阐述冬季老人的保养之道

众所周知,立冬后中风,心梗和流感是老人最常见的三种疾病。中风作为老年人的常见病、多发病,在寒冷的冬季更易发生。老年人多有高血压,一遇上寒冷天气,身体就适应不了,血压便随之增高,就有发生中风的危险。

因此,需要及早预防,切勿掉以轻心。预防要做好几件事:一要防寒保暖,留意天气的变化,注意添衣保暖勿受凉;二要适当补充营养,增强体质;三要做好高血压、冠心病和糖尿病等的防治,已有此病者要遵医嘱服药,不可擅自停药。

心肌梗塞也是老年人的高发病。当人体在突然接触到冷刺激后,由于血管收缩,导致心肌缺血缺氧,容易诱发心绞痛,如果措施不力,会发生心肌梗塞死亡。

除了重视防寒保暖外,室内温度适宜控制在18℃左右,外出不宜过久,并注意防风保暖,避免风寒交袭。平时可遵医嘱服用降脂、溶栓、扩血管和防心肌缺氧的药物,以免突发意外。

冬季是感冒的多发季节,尤其是老年人,如果治疗不及时,就容易诱发多种危及生命的并发症,如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支气管炎等。

在寒冬季节,老年人要注意加强耐寒锻炼,多打开窗户通风,让空气对流,减少细菌的滋生。在饮食习惯上,调理好饮食,多吃蔬菜补充维生素和一些含微量元素,针对高蛋白质食物需要按照“适量不过量”的标准来食用,不可过高过多,防止蛋白质在体内积压,无法消化,让老年人的身体产品负荷,影响健康。在生活习惯上,最好每天用冷水洗脸,热水洗脚,促进血液的流通,以提高免疫力,防止流感发生。

几招教你阐述冬季老人的保养之道

当然,药物的保养更是不可少。香港马百良凭借其先进的科学技术和传承的至臻工艺,是众多养生药物中的佼佼者。尤其是马百良的“通络三宝”:安宫牛黄丸、清心牛黄丸、人参再造丸这三类药,备受消费者追捧。“马百良清心牛黄丸”选用纯正的天然牛黄、麝香制造,其清“热症”功效较强,有心脏病、血栓塞先兆的高危者长期服用可有效预防,增强身体健康;而早已驰名中国的“马百良安宫牛黄丸”则被用作“看门之用”,中风及严重中风的老人、以及惊风的小孩发作时即服可救急,豁痰开穴、活血通络;最后再佐以“马百良人参再造丸”做治疗和调理,可使中风卧床不动的患者逐渐恢复行动能力。通络三宝三者合一具有减低身体“热症”,预防、治疗和调理中风,心脏病,心梗塞的功效,适合有这些病症的老人长期服用。

香港马百良药厂始创者马百良对医药及临床经验独具心得,在中国古方的基础上,加入其自身对药物研究的要领,制造出膏、丹、丸、散、茶、油、酒等多类成药。发端于广东佛山市的马百良中药铺,抗日战争及解放后,转以香港为基地,在香港生产各种中成药,维持质量优良的传统宗旨,不断与时并进,改良产品的生产技术、疗效及安全性,一直深得海内外用家的信赖。

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