夏季要谨防冠心病 控好“坏胆固醇”

要想和心梗说“不”，控好“坏胆固醇”，才能逃离鬼门关。

一是监测关。

定期测血脂，是防心梗的前提。低密度脂蛋白胆固醇俗称“坏胆固醇”，与心梗关系密切。“坏胆固醇”就像一个沉默的杀手，没有明显的症状却不断破坏着血管的健康，一旦发生心肌梗死或脑梗死就为时已晚。当“坏胆固醇”水平升高，会损伤血管，使得脂蛋白胆固醇颗粒沉积于血管壁，在血管壁上形成脂质斑块(即“动脉粥样硬化”)，其逐渐增大，将导致血管狭窄，从而引发冠心病和脑卒中等心脑血管疾病。防心梗，要了解你的“坏胆固醇”数值，从测血脂开始。

二是指标关。

管住“坏胆固醇”，是防心梗的核心。不同风险人群“坏胆固醇”的指标不同，因此即便化验单没有“↑”的提示也不可掉以轻心，而更应关注自己“坏胆固醇”的目标值。“坏胆固醇”重度升高者(>4.9mmol/L)、40岁以上糖尿病患者、高血压合并多种危险因素的患者等，属于高危人群，应将“坏胆固醇”控制在2.6mmol/L以下;对于已经明确诊断患有冠心病的，则要控制在1.8mmol/L及以下。

三是生活关。

坚持健康生活方式、遵医嘱治疗，是防心梗的保障。冠心病患者及心梗高危人群应坚持健康生活方式，如积极运动、戒烟限酒、少油少盐、健康饮食，保持良好心态，注意气候变化，保持大便通畅。遵医嘱坚持使用他汀类药物治疗，使“坏胆固醇”长期维持在目标水平以下，都是预防心梗的有效措施。

四是预警关。

高度警惕胸痛等症状，是防心梗的关键。及早识别心梗症状，及时就医。要特别警惕以下心梗的常见先兆症状：近期内心绞痛发作频繁;突然感到胸闷不适，并在活动后有心悸、气短、呼吸困难的表现;胸痛剧烈，并伴有恶心呕吐、出汗、胸闷、心慌等症状。患者在出现上述任一症状后，应及早拨打120到医院诊治。

五是急救关。

一旦突发心梗，应第一时间拨打120。突发心梗后应立即使患者平卧，切勿随意移动，并第一时间拨打120。打开门窗，松开上衣，持续呼叫患者使其保持清醒。若此时患者已失去意识，应立即进行心肺复苏(胸外按压+人工呼吸)。在此期间注意保持电话及救生通道畅通。

健康哥提醒，由于不同人的年龄、患病情况不同，不同人群控制目标不同。尽管化验单显示数值正常，高危人群“坏胆固醇”要远比正常值低才算正常。“坏胆固醇”水平越低，防心梗的效果越好。要命的“坏胆固醇”，不能不防!(人民日报中央厨房·健康37℃工作室 王君平)