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导读：日前李思思二胎后亮相，于3月底生下了二胎宝宝的李思思看起来恢复的不错，李思思二胎后亮相是素颜出镜，照片所见仍然非常漂亮。那么，产后如何保养皮肤呢？下面一起来看看。 一、李思思二胎后亮相： 5月14日，李思思更新微博晒出自己的一张近照，并配文"出来转转，觉得好久没见过世面了"。照片中，李思思头戴鸭舌帽，身穿酒红色T恤，手托着下巴，温婉动人。3月底二胎李思思生下小儿子皮皮，看起来恢复得很好。 就在不久前，生完二胎的李思思携小儿子首次合体出镜，李思思素颜躺在床上怀抱儿子，刚出生的小婴儿脸贴在妈妈的胸口上。
而如今的李思思看起来恢复得很好，素颜出镜的她，皮肤光滑细腻，网友们纷纷赞美她："思思姐好美"、"思思越来越美了"、"妆都不化还能这么美"。 不少产后新妈咪发现自己生完宝宝后皮肤变黯沉了，还有新妈反映，产后长痘痘了！因此产后妈咪一定要注意保养皮肤，一起来看看产后怎么保养皮肤。 二、产后如何保养皮肤？ 1、表层护理 注意皮肤保湿，可以在日常生活中，多喝水，多喝营养的汤水，不仅可以给宝宝提供充足的奶水，也能为自己补充缺失的水分。另外还要进行简单的按摩，就按照眼保健操的做法，保护眼睛，避免出现眼周皱纹。 2、内部护理 提倡产后合理饮食，食补是避免皮肤问题的较好药方，多食用含维生素C、E和胶原蛋白的食品，对恢复皮肤弹性有很大的帮助。如：凤爪、猪蹄、弥猴桃、橙子等。 3、保持心情舒适 一个人的心情对皮肤也是较好的调整作用，健康的心态、愉快的心情、积极的生活态度对皮肤的正常代谢有比较好的作用，相反，如果一个人长期处于压抑的状态下，脸部皮肤得不到舒展，就容易出现皱纹。配合简单的食补和锻炼才能避免肌肤过早衰老。 4、充足睡眠 充足的睡眠是美容和保养的最好良方，肌肤细胞每天都需要时间进行修复，皮肤每天吸收水份和营养的时间是在夜间十点之后，凌晨两点之前，这个时间段皮肤吸收能力是其它时间的2倍；而皮肤排毒则是在凌晨两点至四点之间。 所以夜间的睡眠对皮肤是有非常重要的修复效果。睡眠不足容易导致新陈代谢减缓、皮肤角质层水份流失、皮肤细胞活力下降，从而出现皱纹。所以产后新妈妈在照顾自己的宝宝至于也要好好的珍惜睡眠的时间。 |
