出汗是人体排泄和维持体温恒定的一种正常生理功能，外界温度、精神紧张、情绪激动、进食辛辣、热烫食物都可以导致人体出汗。
按中医的说法，出汗是一种排毒，人体该出汗时就得出，但如果出汗量、汗水颜色、出汗部位异常，或者出汗时伴随不适症状，意味着你的健康很可能出现了问题，身体发生这些警报信号不可忽视。
中医常常根据病人出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的状况。
汗从哪里出，病从哪里来，三个部位出汗最危险!赶紧对照看!
按出汗时间分
白天出汗→气虚
无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止，这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为这是气虚表现。
医师建议：这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。
睡觉出汗→阴虚
睡着出汗，醒来汗止，中医称为“盗汗”，这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。
医师建议：这类人饮食上可选择百合、雪梨、银耳等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、枸杞、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。
按出汗部位分
鼻子出汗→肺气不足
如果平时鼻子爱出汗，说明你肺气不足，需要调理补气。
医师建议：每天用双手或工具敲打双腿。其中，重点是多次敲打，并按压双腿的左右两侧，通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。
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