吃火锅，泡温泉，这是人们冬天常做的事，甚至被当做“冬季养生”了。事实上，这种过分激发身体火力的办法绝非中医所推崇。从《黄帝内经》开始，中医提倡的养生主旨就是“奉阴者寿”：只有护住了人体之阴，才能健康长寿。而火锅和温泉的温热，激发的是火力，调遣的是功能，但如果激发过度，就要付出伤阴的代价。
温泉可以暖身，但高温会升高血压，加速心率，由此诱发心脑血管病。其实，被温泉诱发的不止这些，还包括全身的功能，人觉得暖，就是因为提高了产热的功能。
阳虚就是功能弱，中医要提高这种功能，比如温泉中含有的硫磺，在中医也是入药的，有个中药叫“半硫丸”，只有半夏和硫磺两味药，治疗的是阳气虚到连排便的功能都虚弱的人。
硫磺是入肾经的大热之品，它适合的病人，要像《琅琊榜》中梅长苏一样虚弱，身体的各种功能都已极虚，剧中梅长苏吃的“冰续草”是杜撰的，它“顶替”的就是硫磺。而硫磺治病，就像在烛光微弱之时拨亮火苗，由此变亮的火苗就是最后的光亮了，因为在拨亮火苗、激发阳气的同时，耗竭的是所剩无几的人体之阴。
再说火锅。吃火锅少有不放辣椒的，但辣椒是所有调味作料中唯一不入药的。之所以独弃辣椒，是因为辣不是味道，而是一种感觉，辣是通过刺激神经带来兴奋，由此振奋了一下身体的功能，但这远失中医“酸苦甘辛咸，五味补五脏”的本意了。因此，由辣椒和高温组成的火锅带来的，除了暖身，可能就是“上火”了。
无论是温泉、火锅乃至温补的烈药，都是过分提高功能，人体之阴也就不同程度地有所耗损，不奉阴，自然也难长寿了。
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