身体内出现积食的情况跟胃部的消化功能减弱有关系，另外也跟不良的生活习惯还有饮食习惯有关系。如果不能很及时的进行改善，那么很可能会让身体出现更严重的问题。改善积食的方法有很多，不同的积食症状要采用不同的方法来改善。下面我们来给大家详细介绍下积食的情况都是需要哪些方法来改善。
吃谷类太多：
由于谷物吃的太多，导致积食的情况出现，这样的情况建议是用米饭锅巴烧焦然后研末用水送服的方法来进行改善。小米、大米等食物都是能有很好的改善效果。还可以用炒麦芽用水煎服的方法进行改善。
吃肉太多：
引起食欲不振，腹部胀痛，呃逆想吐。可用山楂肉90克，炒焦后研成细末，每次15克，用温开水送服，每日两次。吃牛肉引发不适，可用干稻草一把，煎成浓汤趁热饮服。食狗肉、羊肉太多引起不适，可用山楂14颗、杏仁24粒煎成浓汤服用。
吃面食过多：
导致厌食，腹部胀痛，可用神曲30克、炒萝卜籽10克、麦芽10克，水煎服，一天一次，分三次服完。
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