水是保证身体健康的重要组成部分，我们可以一天不吃饭，但是不能一天不喝水。身体内如果缺水两天的话就会对生命造成威胁。所以我们在平常的生活中一定要及时的给身体补充充足的水分。另外不同的水分在补充的时候要用不同的温度，这样才能给我们的身体进行很好的保养。下面我们来给大家详细介绍下什么水要保持什么温度喝才健康。
白开水35度
白开水可以说是最好的饮料，但是过热的水可能会引起食管黏膜破损，诱发食道癌;过凉的冷饮会刺激胃黏膜造成平滑肌痉挛，引起肠胃不适甚至腹泻等情况发生。温水可以促进血液循环，防止心血管疾病，水温宜35度~40度为宜。早上起来喝上一般凉白开可以补充晚上睡眠时丢失的水分，帮助肠道减轻负担，同时还可以缓解便秘等情况。
蜂蜜水55度
蜂蜜种含有多种生物镁，这些酶的活性是判断蜂蜜的一个重要指标。如果冲泡蜂蜜的水温过高，蜂蜜中酶会出现变形失活，引起营养价值降低。建议您采用低于55度的温水冲泡蜂蜜，不仅 可以很好地融化蜂蜜，也可以在最大程度上保留蜂蜜的额营养成分。
茶水83度
绿茶是在夏天饮用最多的茶叶品种，泡茶的时候很多人往往是采用开水，其实刚刚烧开的水温度较高，不利于茶多酚的溶出。茶多酚是一种较强的抗氧化物质，最佳的溶出温度是80度左右。如果您采用这个83度的热水来泡茶，可以尽可能多的溶出茶多酚，泡出来的茶汤也色泽嫩绿，滋味甘醇。
汤水70度
汤类的食物对于我们的身体健康来说起着非常大的作用，其中很多的营养物质能让我们的身体得到不错的保养效果。喝汤的时候最少是要保持在70度以上，这样食材中的营养成分才能很好的释放出来，这对身体健康来说是非
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