颈椎病食疗方

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由于颈椎病是推体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患应以富含钙、蛋白质、B族维生素、维生素C和维生素E的饮食为主中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多;蛋质是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营素;维生素B、维生素E则可缓...

失眠怎么办呀？

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失眠一直是一个令无数患者头痛的事情，失眠影响着我们的学习和工作。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。失眠初期应采用生理、心理疾病的治疗，所以它的应用也十分广泛。催眠疗法被广泛应用于失眠症的治疗。催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠...

保护眼睛怎么做

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眼睛是我们心灵的窗口，我们通过眼睛来看世界，眼睛对于我们是很重要的器官，我们的生活，学习，工作都离不开眼睛的使用，当然当我们在使用眼睛时间太长了后，眼睛也就很容易感到疲劳，干涩，很酸胀，是不舒服，这样也会加重我们眼睛的近视，那么在平常生活中...

换季如何预防感冒

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冬天到了，最近很多地方都开始急剧降温，小编身边也有很多朋友没能抵抗住严寒。每到换季时节，感冒都会让我们感觉很难受，必须要把自己裹得像个包子以免受冻，每天走到哪儿都是一大堆的卫生纸，不停地咳嗽，在公众场合也特别尴尬，最主要的是整个人都没有精神...

熬夜怎样保护皮肤？

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可能是工作原因，不得不深夜还在办公室加班工作，也可能是看到了喜欢的电视连续剧所以停不下来，还有可能是和朋友玩游戏不亦乐乎停不下来。各种各样的原因，让我们在深夜不睡觉，但是长此以往，熬夜也会对我们的皮肤造成不可弥补的伤害，所以小编今天在这里给...

冬季戴围巾不当小心惹病

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寒冷的冬季，厚重的围巾成为了出行人们的必备之物。无论是年过花甲的老人还是帅气的小伙子或靓女们，对于他们来说，围巾不仅能御寒，又能增添光彩。但是注意千万冬天有不少人喜欢把围巾围在嘴上，兼作口罩用，可以阻止冷空气进入呼吸道，起到保暖作用。但西南...

经期水肿怎么办缓解经期综合

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经期应该吃什么，能吃什么，很多女性在月经来潮前，有乳房胀痛，腹胀，下腹胀痛，易疲劳，忧郁，失眠等症状。在经期整个人好像胖了一圈似的，关于经期水肿，在经前和经期要能注意饮食调理，即可减少这些不适感。女性一到经期就容易出现脾气暴躁，身体水肿，贪...

哪些洗头方式是不健康的

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洗头是我们每个人都需要做的的一件事情，不过相信很多不太注重生活细节的朋友都会像小编一样一直使用着不恰当的洗头方式。这些看似平常的小细节却往往成为了我们头发头皮健康的最大障碍，因此为了让我们都能够拥有一头乌黑亮丽的秀发，我们也一定要改正这些错...

来月经洗头会怎么样？

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女性们来月经期间是会有很多各种问题的，也就代表了女性在月经期间需要注意很多的事项的，因为女性们月经期间身体比较虚弱，一不小心可能就会导致一些妇科疾病的，所以各位女性朋友们还是要注意了，其实我们日常生活中一直有个说法就是女性不能在经期间洗头的...

夏季养心小妙招

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心脏是人体最累的器官，人体其他所有器官所需的气血，都要由心脏供应。由于夏天出汗比较多，是心脏损耗最多的时候，因此容易受到影响导致出现心神不宁，引起心烦。因此夏天也是心脏最累的季节，所以夏天要重点养心。...