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老年人晨练不宜太早 适合8点以后

发布时间:2017-06-26 16:18:10

冬季也是心脑血管病的高发期,市红十字会医院胸痛中心医疗总监岳锦明介绍,近期有不少因突发心梗送往该院就诊的病人。冬季血管遇冷收缩容易引发心脑血管疾病,同时心理压力、暴饮暴食以及过度劳累等也是诱因。岳锦明提醒,预防冬季心脑血管疾病应注意保暖,加强锻炼、保持乐观情绪等。有高血压、糖尿病和冠心病等基础疾病的老年人应按时服药、加强检查。老年人尽量不要在早上5时至8时心脑血管疾病高发时段晨练,一旦有心痛、胸闷、伴随出汗的症状,要及时到医院就诊。

专家介绍,下面这10个症状如果出现3个以上症状,并伴有高血压等疾病就要小心了。

1、眩晕

这种严重的头晕往往突然发生,看外界的事物有转动感、晃动感。根据每个人的病情不同,症状持续的时间可能不一。有些人伴发恶心或者耳鸣。

2、短时间的语言困难和浑身乏力

这种现象往往突然发生,短的时候,一二十秒就可以过去,长的时候,十几分钟乃至数小时才能恢复正常。恢复之后,患者不留任何后遗症。切记,这是脑缺血发生的前兆。

 

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