老年痴呆吃什么食物预防
黄豆
黄豆制作成的豆浆被誉为"中国版的牛奶"，黄豆里富含多种元素，其中黄豆里的卵磷脂在进入人体的大脑之后能释放乙酰胆碱，这种元素可以促进神经之间的信息交流，从而达到预防老年痴呆症的目的。
大蒜
东北老人对大蒜应该不会抗拒，大蒜虽然气味独特，但是大蒜里的"蒜胺"能促进葡萄糖转变成大脑能量，提高老人们的脑活力。
山楂
山楂常用来开胃解腻，但是山楂还有具有治疗高血脂、痴呆等病症的功效，老年人常吃山楂可以预防老年痴呆。
坚果
很多老人并不喜欢吃坚果，一是因为牙齿不好吃不动，二是觉得坚果是小孩才吃的零食，但其实坚果的营养价值极高，老年人多吃坚果除了能预防老年痴呆症以外还可以保护脑细胞不受伤害、退化。
深海鱼
深海鱼比淡水鱼的营养来得高，这也是为什么大家喜欢吃深海鱼的原因。另外，深海鱼有很好的预防阿兹海默症的作用，老年人常吃深海鱼对身体好处多多。
除了用饮食来预防老年痴呆症以外，老人们生活中也要多做一些预防老年痴呆症的运动，下面我们就来看看生活中如何预防老年痴呆吧。
预防老年痴呆症的方法
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