每天睡醒后，都会梳一梳头发，既不让头发乱糟糟，还可以顺便按摩下头皮。对于男性来说，可能很少会有梳头发的这种习惯，但是对于女性来说，这是生活中再普通不过的一件事情了。虽然是一件普通的事情，但这其中，也包含了养生之道。
在古代的医学书里面，不乏有讲述到梳头养生的重要性。在明代的《摄生要录》里面就有提到：发多梳，去风明目，不死之道也。这说明了，经常梳头发对养生保健有很大的益处。
为何梳头能养生
用梳子来梳理头发，梳子会在头皮上摩擦，刺激头皮的神经，让头部的神经可以舒展和放松。梳头的时候，梳子会经过百会穴、印堂穴、玉枕穴、眉冲穴、风池穴等快五十个穴位。用梳子代替古时候的银针，对头部穴位和经络，可以起到和针灸有相同作用的按摩和刺激，具有消除劳身体的累感、促进血液循环、调节神经等功能，可以清心和明目、提神、醒脑等多种作用，甚至还有治疗疾病的效果。经常梳头发，还可以让头发得到滋养，让头发乌黑发亮，防止脱发现象。
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