不要以自我感觉衡量你的身体健康

一般情况下，身体没有出现一些疾病症状的话，我们都会认为身体是健康的，没有问题。下面要说的是，自我感觉良好，身体未必就是很好，没有问题。

扁鹊见蔡桓公的故事，相信不少人都知道。扁鹊是当时的名医，在第一次见到蔡桓公的时候，就看出蔡桓公身体有病。但是蔡桓公自我感觉身体良好，并不觉得自己有病，并且是认为扁鹊是想要给没病的人治病，然后把治好病当作自己的功劳。扁鹊劝告了蔡桓公两次、三次，但蔡桓公还是自我感觉良好，不听扁鹊的好意提醒。等到蔡桓公浑身剧痛的时候，派人去找扁鹊，扁鹊已经远走了，因为他对蔡桓公此时的病症已经无能为力，蔡桓公也就不治身亡了。

其实，这个故事就是对自我感觉健康良好的人一个提醒。身边不缺乏这样的一类人，平常的时候，总是神采奕奕，能谈笑风生，似乎浑身都有用不完的劲头，也会偶尔说到："我不跟医生打交道，敬鬼神而远之。"然而这样的一个人，有时候说走就走了，让人感慨。

每年的体检中，都会从那些自以为没病的人中，发现了相当多的疾病患者，例如糖尿病、心脏病、高血压、肝炎，甚至是癌症。这说明，疾病有时候靠自我感觉是不准的，也很难发现。所以说，不要轻信自己的自我感觉，因为这种感觉也会"谎报军情"。

这些自我判断方法不可取

在这样的情况下，人们的一些日常自我诊断习惯和做法，就显得不可取了。

用体温的高低来衡量病情的轻重

对于感冒这样的疾病来说，根据体温的高温来衡量是比较靠谱，但如果是胆囊炎或是肺炎等其他一些比较严重的感染性疾病，比较少出现高烧的情况，有时候仅仅只会出现低热，甚至体温有时候还会低于正常值。

用疼痛程度来判断病情的轻重

疼痛虽然是不少疾病的表现症状，但有的病人患上心肌梗死时，是没有剧烈的胸前区疼痛，而表现为胃痛甚至是无痛。

有些病人患上阑尾炎或者是急腹症，腹痛可能也不是很剧烈，此时如果仅仅依靠疼痛来判断病情，那就错了。

用食欲来判断病情

有些人对于食物没有特别想吃的欲望，吃东西也没感觉那么香，如果是患上了肝炎(肝炎是以没有食欲为主要症状)，就很容易被忽略。例如糖尿病、高血压、胆结石等疾病一开始也没有明显的症状，但在检查的时候却查出来，往往令他们吃惊。

所以说，不要单凭自我感觉，来衡量自己的身体健康情况。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）