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中医调理痛经:这3款药膳效果好

发布时间:2017-06-02 12:35:14

痛经是很多女性朋友都有过的经历,那么痛经应该如何调理呢?中医认为,从饮食方面来改善痛经的症状效果比较明显,那么中医有哪些药膳可以缓解痛经呢?下面就让小编带你来了解下吧。

吃什么可以调理痛经 痛经吃什么可以调理 痛经怎么调理

中医3款药膳调理痛经

调经草汤

材料:瘦肉、调经草、葱、姜、八角、茴香、豆油、盐、糖、料酒适量。

做法:猪肉、调经草洗净;猪肉切块,调经草与八角、茴香用纱布包起来备用;热锅放豆油,猪肉下锅翻炒到有水气出来为止,这个时候加入清水跟纱布包,汤煮开之后加盐、糖、料酒适量,再用文火煮60分钟即可。

生姜红枣茶

吃什么可以调理痛经 痛经吃什么可以调理 痛经怎么调理

材料:生姜、干枣、枸杞、花椒、红糖适量。

做法:干枣先用水泡发,枸杞清水洗净;把枣与枸杞、生姜以及花椒一起放进锅里,适量红糖,倒入清水煮到沸腾之后关火,盖上锅盖再焖20分钟即可饮用。

枸杞山药炖鸡

材料:枸杞、山药、芸豆、小母鸡、葱、姜、盐、料酒适量。

做法:芸豆先用清水泡软,小母鸡去杂毛,洗净,切块后飞水备用,山药去皮切块;在锅中放进枸杞、芸豆以及葱、姜、盐、料酒适量,把鸡块跟芸豆也一起放进,盖上锅盖蒸到鸡肉熟了即可。

标签: 药膳 痛经 药膳

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