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还在为自己的口臭尴尬?中医三招教你如何调理

发布时间:2017-05-06 12:15:42

谁都不想有口臭,但是有些人,尽管看过医生治好了牙。口臭还是“阴魂不散”……

消化差便秘?最容易口臭

祖国医学认为,口舌生香是脏腑功能活动正常的外在表现,而口臭则往往反映了脏腑功能的失调。

饮食不节、过多地食用辛辣油腻食品,以及劳倦过度等不良生活方式,均会造成胃肠道功能减弱;此时食物在肠内得不到正常消化,大量食物糟粕不能及时排出体外,就会沉积在肠内积滞生热,结果产生臭气;臭气向上走,即形成口臭。

而对于这类口臭,单靠刷牙和嚼口香糖是难以解决的,还需从饮食调理方面入手。

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饮食也要小清新

改善口气最重要是平时的饮食习惯,以清淡为主。

避免吃生冷、刺激性、味重(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)、不易消化、油腻(高蛋白、高脂肪)的食物及熏肉制品。

少吃某些动物性食物如肉类、蛋类、鱼类、海产品和奶渣,以及植物性食物中的豌豆、四季豆、大豆、核桃、花生和榛子。

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