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瘦身方案:这样减肥一个月 妥妥得瘦20斤!

发布时间:2017-06-16 16:14:21

关于控制饮食的减肥方法,我还推荐“只吃2顿”法,就是:早点和中餐正常饮食,晚餐不吃,只能喝水,两餐之间和整个晚上不可以吃任何零食和水果;或者中餐和晚餐正常饮食,早餐不吃,只能喝水,两餐之间和整个上午不可以吃任何零食和水果。

最后,我再推荐一个素食减肥法,不知道亲们试过么。就是每周不吃任何的荤食包括海鲜,只能吃素菜,而且三餐中间不吃任何的甜食、零食、水果、饮料等,看清楚了哦,水果都不吃。可以说,素食减肥法完全是为有毅力的减肥人士准备的,而且不是适合每一个人的体质,那么你想试试吗?

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