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运动减肥案例:150斤胖妞逆袭 瘦成阳光美女

发布时间:2017-06-09 09:44:47

宋思婷是一位地道的天津女孩,她活泼爱笑,漂亮大方,身材也不错,可以说是招人喜欢的那种类型。但是呢,宋思婷在几年前可不是这个模样,换句话说,就是胖妞,圆乎乎的大胖妞。据她自己介绍,她从小就胖,初中的时候就已经突破150斤了,所以妥妥得被贴上的胖妞的标签,这让她一直挺烦恼,也有些自卑。

上了大学以后,学业不是太繁重,宋思思决定开始减肥。她并不是一位热衷于运动的女孩,对各类体育运动不是很兴趣,也没去过健身房,那怎么减肥?她选择跑步,或者说是走路加跑步,但是呢,她对跑步的要求定的非常高,就是每天至少跑5公里以上,有时甚至每天跑上10公里,不疯狂不减肥啊!

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