女生减肥攻略：如何只凭跑步瘦身40斤

18岁之前，我是一名圆乎乎的胖妞，虽然不算难看，但我本该是位美女...18岁成年了，我决定改变自己，丢掉手上的所有零食，还我本来面貌。我始终相信我只要多跑步就能减肥，并决定将之贯彻到底，刚开始跑的时候，只能跑五分钟，而且觉得枯燥乏味。当坚持了一个月，我能连续跑半个小时了，不再觉得枯燥又痛苦，逐渐习惯跑步这种运动了。三个月后，我能连续跑一个小时也不觉得累，同时心境也发生了变化，发觉跑步可以排解心中的孤单与忧愁...

大二那一年我走了一条歪路，175cm的我瘦到了人生最瘦的时候，49kg。但不是因为跑步，而是因为减肥药。用了一年的减肥药，慢慢有了依赖，但药性也对我不起什么作用了，可怕的反弹来了。我反弹回了125斤，但是比原来可怕的是我身上的肉好松，一捏一坨肥肉，松弛的吓人。我下定觉醒，重新拾起了跑步。再次坚持真的不容易，但好在跑步的时候给我很多时间去思考自己，去看沿途的世间百态，也是一种享受。

听着自己的呼吸，感受身体留下的汗水，我能真切的感受到是生命在燃烧。2016年，现在的我已经坚持跑步一年，大学即将毕业，我体重一直稳定在115到118斤之间，再也不去服用可怕的药品，再也不会像以前贪得无厌地吃掉一整块12寸pizza。我不会再像以前一样那么在乎外人对我身体的看法，或许我天生不是纸片人体质，那我只能摸索出最适合自己的样子。

到了现在，光凭跑步，我从155斤减到了115斤，其实跑步的历程改变了我很多，可以说是整个生活。我的下一个小目标是跑10公里，我要从跑步跨越到全程马拉松，想知道自己的极限到底在哪。跑步现在于我已经不是一个减肥课程了，而是我最偏爱的一种运动，一门兴趣爱好，一种生活习惯。我把跑步过程当作一种生活经历，每一段就是一个小小里程碑吧，通过跑步，让我对生活有了更深的感悟。