先来看下减肥前后的对比照片，一般人都不相信这个小胖妹是我，因为前后对比的差距太大了，但这是事实，减肥让我重新找回了自信。
和大多数女生一样，我开始发育后就变胖，而且还是一吃货，所以就逐渐长成一个胖妹了。到了高中，我开始节食减肥，平时不吃晚饭什么的，其实整个过程是断断续续的，胖了减，减了反弹。最后发现，节食减肥并不太适合我，减肥没成功，还落了个胃病。
由于我小时候练过舞蹈，所以连带着对健身也有些兴趣，觉得健身减肥会比较适合我。从大三开始，我走进了健身房，开始的时候没有系统训练，只做些腹部的有氧动作，效果并不理想。到了大四，我再次走进健身房，开始了系统的健身训练，全方位地训练腹，臀，背，手臂，胸，同时严格控制饮食，只吃些减脂、低碳低脂肪高蛋白食品。这样练了两个多月后，体重终于从115斤降到了96斤，体脂为19%，现在的我也算一个纤体女神了..
现在我发现，健身就是女人减肥、塑形、美容的最好途径，只要付出汗水，坚持不怠，就能造就好身材!减肥没有捷径，必须得付出努力，当把减肥作为一种日常生活习惯，你想胖都胖不了了。
本姑娘打小就胖，虽然外表不是非常圆乎乎那种，但是体重在最高时达到了125斤，现在回想起来，还是蛮恐怖的。因为太胖，最让我苦恼的...更多
2017-06-20 10:14:42关于减肥方法，除了从饮食着手，就是运动锻炼了，而跑步无疑是一种较为简单且效果理想的减肥运动，可以说，跑步是适宜每一个人的减...更多
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2017-06-19 10:15:13这个瘦身方案主要是从饮食方面入手，为想减肥的朋友推荐一份每周饮食计划表，具体到每一天。需要说明的是，网上流传的减肥食谱可谓...更多
2017-06-16 16:14:21
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2017-06-16 10:00:03在减肥界，男人容易发胖，但也比女人更容易减肥，男人减肥没有女人那样的多样化要求，不追求什么瘦身又美体，往往只要能减掉大肚腩...更多
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2017-06-15 10:07:54我叫小艺，在没有减肥之前，就一妥妥的重量级人士，体重在巅峰时曾达到135斤。胖妞从来都是存在感很低的人群，还时常被身边的人调侃...更多
2017-06-13 15:25:10
都说女大十八变，有些妹子是长着长着就亭亭玉立，摇身一变为美女了。还有些妹子却在十八变的路上被肥胖给拦住了，进入了胖妹行列。...更多
2017-06-12 15:38:09
关于减肥，本姑娘也经历过，虽然不像一些案例那样大起大落减个几十斤什么的，但也累积了一些个人心得，在这里分享给大家。我最胖的...更多
2017-06-12 10:47:06
