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冬季减肥食谱 瘦身达人推荐5款冬季减肥粥

发布时间:2016-11-23 14:31:58

1、皮蛋瘦肉粥。

皮蛋很香哦。不过一个月最好不要吃超过两次,皮蛋含铅,不可以多吃。

皮蛋2个切小块。瘦肉一小碗用盐油腌制一下入味。姜葱少许,切丝。煮之前把米泡半小时,这样煮出来的米容易开花,也比较稠,口感更好,把粥煮到稠愁得以后,放下瘦肉和皮蛋,5分钟后再放下切好的姜葱,加煮10分钟,就可以吃了。

标签: 冬季减肥食谱

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