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游泳前必须做的7个热身动作

发布时间:2016-11-01 10:23:25
文章导读

游泳前的热身运动往往被很多人忽略。专家说,不热身就下水,容易造成运动损伤。推荐了7个准备动作。

1.头部向前后左右转动,拉伸颈部肌肉,重复10次。

标签: 游泳 动作 动作

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