首页 >两性 > 两性健康 >

酸奶什么时候喝丰胸,三个方法早知道

发布时间:2018-02-09 11:33:26

很多的女性朋友都喜欢喝酸奶,因为酸奶不会长胖,而且效果还非常好呢,酸奶确实有减肥的效果,因为具有大量的活性乳酸菌,能够促进胃肠蠕动,其实酸奶还有丰胸效果。

酸奶丰胸的三种喝法

酸奶确实有一定的减肥效果,主要是因为它含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感,轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲,从而减少下一餐的进餐量。重型货架

不过,酸奶并非喝多少都不会胖,它本身也含有一定的热量,如果在原有膳食基础上额外多吃,同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶,虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚,可是热量低,不会使热量在体内很快堆积而发胖。重型仓储货架

而青木瓜自古就是第一丰胸佳果。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。库房货架

酸奶和青木瓜搭配,减肥又丰胸

方法一:酸奶+练乳+一份青木瓜150毫升无糖酸奶,搭配两匙练乳,搅拌后倒入青木瓜汁。可即食,可放入冰箱冰冻,口感更好。超市货架

方法二:酸奶+练乳每天餐前用150毫升酸奶,搭配两匙练乳,搅拌均匀即可食用。

方法三:酸奶+练乳+胸部按摩调配钦品时可多制一些,每晚沐浴过后,将其涂在胸部,顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟,以胸部感觉发热为好。

酸奶每天应该饮用多少才合适呢?

早上一杯牛奶,晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶,往往在餐后大量喝酸奶,可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量,饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量,引起了体重上升。因此,除婴幼儿外,各类人群均可提倡每天饮用1-2杯酸奶(125-250毫升)为好,最好饭后半小时到一个小时饮用,可调节肠道菌群,对身体健康有利。


标签:

相关阅读

精彩推送

年轻辣妹的苦恼:怎么消除妊娠纹?

年轻辣妹的苦恼:怎么消除妊娠纹?

生过孩子的女人都知道,不注意保养生产过后很容易形成难看的妊娠纹,而妊娠纹一旦形成,那么就会伴随你一生,再也无法抹去。对于依...更多

2017-05-09 09:48:37
孕妇治疗高血压须知 少吃高热量食物

孕妇治疗高血压须知 少吃高热量食物

患有高血压的孕妇比一般的孕妇承担的健康风险要大,在高血压孕妇的妊娠晚期,不加以注意的话,会造成腹中胎儿早产、死产等症状。有...更多

2017-05-09 09:48:39
痛经的罪魁祸首 还可能导致不孕

痛经的罪魁祸首 还可能导致不孕

很多的女性在月经期间都会发生痛经的现象,痛经严重的人夜不能寐,食不下咽,很是痛苦,痛经的原因有很多种,可能是月经不调导致的...更多

2017-05-09 09:48:43
5大养护方法 让女人气血丰沛

5大养护方法 让女人气血丰沛

通常女人健康与否,从脸色就能够看出,女人面色红润有光泽是气血充足的表现,反之面色苍白身体无力多半是贫血的征兆,女人每个月的...更多

2017-05-09 09:48:23
女人婚后要“洁”自好 这些习惯不能丢

女人婚后要“洁”自好 这些习惯不能丢

女人什么地方在婚后应该每天清洗一次呢?作为女人最大的优点就是爱干净,然而爱美也是女人的一大特性,作为女人你知道怎么样进行身体...更多

2017-05-09 09:48:27
宫颈癌是女人大敌 爱爱也需谨慎

宫颈癌是女人大敌 爱爱也需谨慎

妇科病是威胁女性健康的一大杀手,妇科医生近几年发现,来医院就诊的女性宫颈癌癌前病变的人数在不断上升中,如果不及时就医,有可...更多

2017-05-09 09:48:32
缓解女人痛经 需要这5道妙方

缓解女人痛经 需要这5道妙方

由于男女的生理结构不同,每个月女人大姨妈都会造访,女性每到这个时候会出现痛经的现象,只是有些女性的疼痛程度是难以承受的,痛...更多

2017-05-09 09:49:11
女人阴道“痘痘”多?原来是这样造成的

女人阴道“痘痘”多?原来是这样造成的

女人的私处是否干净健康,关乎着女性朋友患上妇科疾病的机率,也直接影响到和伴侣之间的和谐性生活,因此女人私处的清洁一定要到位...更多

2017-05-09 09:49:13
雪蛤:馈赠给女人的天然滋补品

雪蛤:馈赠给女人的天然滋补品

女人的卵巢是保证成功受孕很关键的地方,如果女性的卵巢比较健康,排出的卵子质量也会比较高,女人的脸色看起来红润有光泽,有些补...更多

2017-05-09 09:49:16
女人最柔软的6个部位 一定要呵护

女人最柔软的6个部位 一定要呵护

俗话说的好: "岁月是一把无情的杀猪刀 "。随着年纪的增大时间不止在我们的身体上留下痕迹,就连我们的健康也是在消失殆尽中...更多

2017-05-09 09:49:20

新闻推荐