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膝盖韧带扭后的护理方法和饮食注意

发布时间:2017-07-15 10:02:27

膝盖韧带扭伤的饮食

1、五香花生米:花生米,八角,花椒,桂皮,丁香,香叶,盐,醋,香油。

花生米用清水浸泡2小时以上,沥掉水备用,锅中加入清水,加入花生米,把八角、花椒、桂皮、丁香、香叶用炖肉盒包好,放入锅中与花生米同煮。大火煮开后换小火煮10分钟左右,加入盐再煮5分钟。

膝盖韧带扭伤多长时间能好

2、芝麻黄金肉:猪肉,芝麻,太白粉,酱油,盐,米酒。

猪肉洗净切条状用酱油、盐、米酒腌制30分钟。腌制30分钟后,加入太白粉。加入太白粉后,把芝麻放在碗/碟中,再把条状的肉一条一条的裹上芝麻。最后把它放下锅炸至金黄色即可。

 

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