夏天户外如何防雷避闪电：不要接打电话

10、身处空旷地带、山顶时，不要使用手机，最好关闭手机。

11、当你头发竖起或皮肤发生颤动时，可能是要发生雷击了，要立即倒在地上，并拿去身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等。

12、在旅途室外、旷野，雷雨将至时，应停止活动，寻求就近的避雷场所，如山洞、成片的房屋等处。不要撑金属伞柄的雨伞在雨中行走，不要接触铁轨、电线等。

13、如处在山顶，要迅速脱离最高点。

14、若在空旷处，来不及迅速找到合适的避雷场所，应迅速就地趴下，力争将干燥绝缘物垫在身下，雨衣、塑胶布均可。如条件不允许也可蹲下来，两肢并拢，两手抱膝，头伏于膝，尽可能降低身高和减少与地面接触面积，足下垫以绝缘物（如塑料布、橡胶物品等）。

15、避开易致雷击的地形，如高大树下，电线杆下，树林边缘，屋沿下，山顶，开阔水面，广阔的原野等。如在水中游泳要迅速上岸，擦干身体，寻求避雷处。

16、不宜进行户外球类运动。雷雨天进行室外、野外的球类活动，容易造成群死群伤的严重后果，这已经被国外的许多雷击灾害实例所证明。1993年9月20日，在马来西亚吉隆坡附近的一场足球比赛中，有4名球员遭雷击身亡。

17、不要使自己成为尖端，也就是说，要尽量降低自身高度，不应该把铁锹、锄头、高尔夫球棍等带有金属的物体扛在肩上高过头顶，因为这样会增加闪电直接击中的机会。如果四周没有比自己高的物体，那么举着雨伞将是很危险的。雷电期间，在平坦的开阔地带，最好不要骑马、骑自行车、驾驶摩托车或敞篷拖拉机，因为此时你可能成为周围环境的突出物体而招引雷击。

18、要尽量缩小人体与地面的接触面，以减少跨步电压的伤害。根据第一个要求看，最好的办法是寻找一个沟谷或凹地，不得已时就在平地上双脚并拢蹲下，应注意不要用手撑地，同时双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头，因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击。人应该是屈身团在一起蹲下。

19、打雷时避雨切忌狂奔，因为步子大了通过身体的跨步电压就大，容易伤人。

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