首页 >运动养生 > 体育运动 >

形意拳谱 也谈形意拳的老三拳

发布时间:2017-04-10 10:13:01

形意拳谱 也谈形意拳的老三拳

郭云深传李存义拳谱

劈拳歌诀

双榻双钻气相连,起吸落呼莫等闲。

易骨易筋加洗髓,脚踩手劈一气传。

钻拳歌诀

钻拳原是地反天,上下同打是真传。

左右相同随意变,收吸发呼劲合丹。

崩拳歌诀

崩拳属木疾似箭,发动全凭一寸丹。

跟顺变化随法用,转身提足把树攀。

炮拳歌诀

炮拳先走虎跳涧,两劈下裹如搜山。

钻崩之中加化打,提肛实腹水火关。

横拳歌诀

横拳出手似铁梁,横中有直横中藏。

左右穿裹应合意,收势退横劲宜刚。

李存义传黄柏年、尚云祥拳谱

劈拳歌诀

劈拳似斧性属金,生钻克崩妙绝伦。

金隐于内鼻通肺,五行第一存其真。

钻拳歌诀

钻拳似电性属水,生崩克炮手足腿。

起钻落翻阴阳转,功至还虚是洗髓。

崩拳歌诀

崩拳似箭性属木,生炮克横理不谬。

两拳轮流循环进,牢记左前右足跟。

炮拳歌诀

炮拳似炮性属火,生横克劈内外合。

斜行何妨从军阵,五拳精义十三格。

横拳歌诀

横拳似弹性属土,生劈克钻切合弧。

勾股三角极微处,心肝脾肺肾为主。

尚云祥传李文彬拳谱

劈拳歌诀

劈拳似斧性属金,生钻克崩妙绝伦。

体为皮毛鼻通肺, 前臂发劲劲乃神。

钻拳歌诀

钻拳似电性属水,生崩克炮若闪雷。

在体为骨耳通肾, 搂臂抖腕腰劲催。

崩拳歌诀

崩拳似箭性属木,生炮克横半步功。

在体为筋肝主目, 迅猛刚实拳不空。

炮拳歌诀

炮拳似炮性属火,生横克劈拗步活。

体为血脉心主舌, 拧转火机物必落。

横炮歌诀

横拳似弹性属土,生劈克钻形不露。

体为肌肉脾主口, 出于难招妙难书。

裹、践、钻是心意老三拳,形意拳没有这三个具体拳势,但继承了这三个重要原则,使之成为区别于其他拳种的运动规律。

标签: 形意拳 拳谱

精彩推送

新手打乒乓球用什么球拍 球拍之价钱选择

新手打乒乓球用什么球拍 球拍之价钱选择

一般而言,以网购价格为参照,对于业余乒乓球爱好者而言,选择150-1000元价格区间的同结构乒乓球底板,使用起来性能差异不大,更多

2017-07-10 14:25:35
游泳运动员吃什么肉 游泳运动员肉类食谱

游泳运动员吃什么肉 游泳运动员肉类食谱

维生素B12对细胞的产生至关重要,而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢,从而供给身体进行高强度...更多

2017-07-10 14:25:35
乒乓球怎么发上旋球 各种发球练习方法

乒乓球怎么发上旋球 各种发球练习方法

正面面对球网,手持拍在面前画一个圆,球应该抛在12点到2点钟位置。一般发侧上旋球的时候抛在1点到2点,发上旋的时候球的时候抛在12点到1点更多

2017-07-10 14:25:35
篮球怎么练空中闪躲上篮 如何提高投篮命中率

篮球怎么练空中闪躲上篮 如何提高投篮命中率

上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术,它的最后出手可以是高手上篮,甚至是扣篮,一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用更多

2017-07-10 14:25:35
剧烈运动有哪些 剧烈运动的注意事项

剧烈运动有哪些 剧烈运动的注意事项

剧烈运动,是我们在体育课、运动训练及比赛后的两种情况更多

2017-07-05 09:43:22
多大的孩子可以做倒立 倒立有什么好处

多大的孩子可以做倒立 倒立有什么好处

1岁以下的小孩是可以倒立的,对孩子没有影响的,更多

2017-07-05 09:43:22
美国人为什么不打乒乓球 因为个头太高

美国人为什么不打乒乓球 因为个头太高

美国人很少打乒乓球,他们更钟情于室外的活动,如玩橄榄球或者篮球了。而且美国人太高大,弯腰打球不方便更多

2017-07-05 09:43:22
足球如何射门旋转 足球运动要注意什么

足球如何射门旋转 足球运动要注意什么

1、弧线球常用于攻方在对方禁区附近获得直接任意球时,利用其弧线运行状态,避开人墙直接射门得分。 更多

2017-07-05 09:43:22
练仰卧起坐有什么好处 技巧有哪些

练仰卧起坐有什么好处 技巧有哪些

练好仰卧起坐是需要技巧的,当然练习仰卧起坐肯定是没有错的选择,因为练习仰卧起坐有很多的好处。那么仰卧 更多

2017-06-24 09:22:27
女人打羽毛球好处多 健身又益智

女人打羽毛球好处多 健身又益智

女人打羽毛球究竟有什么好处呢?想要打好羽毛球有哪些技巧可以学习下呢?相信对于喜爱羽毛球的女性朋友们是 更多

2017-06-24 09:22:27
99118