首页 >运动养生 > 广场舞蹈 >

学习桑巴舞要注意节奏与节拍

发布时间:2016-10-25 13:53:37

  怎么学习桑巴舞?

  1、学习桑巴舞的基本功

  男女双脚靠拢,重心在右脚。

  左脚向前踏,左膝下沉,右膝弯曲 ——慢

  右脚底向前踏,一方面改换重心,一方面伸直右膝 ——快将重心回复到左脚,双膝下沉 ——慢

  右脚向后踏,右膝下沉,左膝弯曲 ——慢

  左脚后踏,改换重心,并将左膝弯曲,右膝同时弯曲 ——快重心回复到右脚,双膝伸直 ——慢

怎么学习桑巴舞

  2、学习桑巴舞的弹跳要求

  森巴起源于巴西和嘉年华会舞有着膝盖的压缩与拉直的特色,产生弹跳的是因为骨盆收缩或者身体压低,它被称为“弹跳动作”,它并不是真的向上和向下蹦跳的。利用1/2拍将膝盖下压用另1/2拍将膝盖拉直,把一个拍子分成二部分--1&,1代表第一个半拍,&是第二个半拍。

  3、 学习桑巴舞要注意节奏与节拍

  巴舞的音乐节拍为2/4拍。它的基础步有很多不同的节拍值。有1a2(3/4、1/4、1拍),如基本前后移(Basic?Movement)、左右扫步(Whisks?to?R&L)、博塔佛戈(Bota?Fogos)等;有1n2(2/4、2/4、1拍),如原地桑巴步(Stationary?Samba?Walks);有1a2a3a4(3/4、1/4、3/4、1/4、3/4、1/4、1拍),如沃尔塔(Volta);有SQQQQQQ(1、1/2、1/2、1/2、1/2、1/2、1/2拍),如碎移步(快踢步Corta?Jaca),有SQQSQQ(1、1/2、1/2、1、1/2、1/2拍),如闭式摇摆步(Closed?rocks),右滚转步(Natural?Roll);有SSQQS(1、1、1/2、1/2、1拍),如十字军行进步、绳辫步(Plait);有1、2、3(3/4、2/4、3/4),如分散式跑步(Promenade?runs)等。

标签: 桑巴舞

精彩推送

幼儿学习舞蹈好不好

幼儿学习舞蹈好不好

幼儿学习舞蹈好不好 、形体优美:正处于快速生长发育时期的孩子,经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直,形体优美,...更多

2016-10-28 10:07:39
肚皮舞怎么上下提胯 好处有哪些

肚皮舞怎么上下提胯 好处有哪些

肚皮舞怎么上下提胯。上下半身要分开,控住腰部以上的部份,提胯点胯时上半身尽量控住不动,注意力放在胯部上,双腿微曲,双膝放松...更多

2016-10-28 10:07:39
肚皮舞怎么扭胯教 有哪些技巧

肚皮舞怎么扭胯教 有哪些技巧

肚皮舞怎么扭胯教。自然直立,双手朝两侧展开,挺胸,沉肩,收腹。以人体竖直中线为轴心,将胯部向左斜前侧45度角扭摆3 右胯发力,...更多

2016-10-28 10:07:39
肚皮舞怎么抖肚子提手纤腰

肚皮舞怎么抖肚子提手纤腰

肚皮舞怎么抖肚子。肚皮舞怎样能让小肚子抖起来。对于肚皮舞初学者来说,最难的也许就是让那个小肚子抖起来了。可是这个该怎么抖才...更多

2016-10-28 10:07:38
什么是肚皮舞 肚皮舞如何左右转胯

什么是肚皮舞 肚皮舞如何左右转胯

肚皮舞如何左右转胯。肚皮舞是非常女性的舞蹈,肚皮舞其特色是,随着变化万千的快速节奏,摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部,这些动...更多

2016-10-28 10:07:38

推荐

99118