坚持爬山你的身体“活跃”起来了!初夏时节,很多朋友觉得这个时候天气刚好,所以经常约上好友一起爬山,那么爬山对人体有什么好处呢?中医认为,经常爬山对身体有10个好处,下面我们
2016-10-26 14:59:14这事儿每天坚持1小时,绝对抗癌!由于环境的污染以及不健康的生活方式,癌症已经成为了现代人死亡的最大诱因,那么在日常生活中,我们有什么比较简单又便捷的方法可以抗癌呢?今天就
2016-10-26 14:59:13饭后百步走养生,四类人却不能这么做 高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。 饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步,马上散步易出现体位性低血压,导致头晕乏力,甚至昏厥。高血压患者散
2016-10-26 14:59:13老人养生这一项运动绝对滴首选 很多朋友都觉得都市人生活不错,不用费力气就能挣到钱,但是,在挣钱的同时,健康也变得没有保证了,毕竟不运动的话,自然谈不上健康,因此,都市人也
2016-10-26 14:59:13都市人什么运动最好?百分之九十的人不知 很多朋友都觉得都市人生活不错,不用费力气就能挣到钱,但是,在挣钱的同时,健康也变得没有保证了,毕竟不运动的话,自然谈不上健康,因此
2016-10-26 14:59:12当这一种状态出现时,跑步绝对要停止!每个跑者都希望自己可以跑得更多、更快,在练习的时候往往是不遗余力。但是运动学家指出,如果你无法及时进行休息,那么你的身体很可能无法承受
2016-10-26 14:59:11长时间徒步如何预防双脚起疱 脚泡的产生是由于脚底汗湿表皮软化,足掌长时间着力和摩擦促使局部组织液渗出而形成;常与鞋袜、行走的道路不平和速度不匀以及徒步旅行者缺乏锻炼等因素有
2016-10-26 14:59:10跑步减肥,这样跑必定让你一路瘦到底 秋季天气凉爽很多人都喜欢用运动来减肥,但是有些美眉还不知道的事,跑步要跑多久才能达到减肥的效果,那么下面小编就来给大家主要介绍下。
2016-10-25 15:12:06莫小看踢足球,它的好处竟这么多 足球是一项对抗性很强的竞赛项目,踢足球的好处在于可以培养积极向上、勇于拼搏、不怕困难、吃苦耐劳的精神。在进行足球运动前我们需要了解一些足球
2016-10-25 15:12:05老年人打太极可治疗这些病 太极拳是现在很多中老年人锻炼的主要项目,老年人身体较弱,在选择健身运动时需要慎重选择。而打太极就十分适合老年人,常打太极对老年人健身很有帮助。那
2016-10-25 15:12:05夏季减肥,游泳跑步大PK!现代人都崇尚健康的生活方式,减肥自然也会选择健康的方法,所以现在很多肥胖者都是在通过运动减肥。在运动减肥方法当中,最后欢迎的两种就是游泳和跑步,那
2016-10-25 15:12:04攀岩虽危险,却有意想不到的好处 喜欢攀岩运动的朋友,一定感觉很刺激,还有需要勇气探险的精神,其实攀岩运动的好处非常多。可能你会把攀岩运动想得很危险,其实不用怕,只要安全措施
2016-10-25 15:12:03美女到户外这些“武器”必须备齐 mm们在进行户外运动的时候,不一定像男生一样,把帐篷、炉具等重物都背得满满地,但有七种户外装备,是户外mm们必不可少的随身“利器”。来看看都是些
2016-10-25 15:12:02夏天骑自行车有这6大好处。小编从小就学习了骑自行车,可自从10岁那看曾经连人带车掉沟里后,就再也不敢碰它了。不过从今天起,我决定再拾起自行车,因为骑自行车真的对身体好!
2016-10-25 15:12:02待在户外太枯燥?你不妨这么玩 户外活动有什么小游戏可以玩?现在不少团体都喜欢举办户外活动,例如公司、家庭、学校、班级等,为了活跃气氛,户外不玩游戏肯定是不行的,那么户外活
2016-10-25 15:11:39你有这毛病,爬山等于送命!爬山是一项户外运动也是一项有氧运动,是一种需要体力和力量的运动。爬山的健身作用全面,危险性小。但是有一些人是不适合爬山的,我们一起来看看是哪些人
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