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夏季怎么排毒最有效 可按摩三个穴位

发布时间:2017-06-16 17:36:33

夏季排毒食物

绿豆

夏季喝绿豆的话是一个非常不错的选择,不仅可以排毒,也可以起到一个消暑的效果。平时的时候可以先把绿豆熬成粥然后放进冰箱,想吃的时候再加入一些冰糖搅拌一下就可以了。

薏仁

中医讲述,薏仁是一个拥有促进水分代谢,利尿的效果。而利尿的话基本也可以意味着排毒,因为在上厕所的时候是可以通过尿液把毒素排出体外的。并且薏仁的做法也很简单,直接熬制成粥就可以了。

夏季如何排毒 按摩哪里可以排毒 排毒吃什么

胡萝卜

胡萝卜是一款非常常见的蔬菜,并且因为其丰富的营养而受到人们的喜欢。而胡萝卜有一个非常简单的功效,估计大家都不知道,那就是排便。而胡萝卜说含有的胡萝卜素可以中和我们体内的毒素,所以吃胡萝卜排毒也是一个很好的选择方法。

香蕉

当我们旁边的人出现便秘的情况,很多人都会叫他吃点香蕉来缓解便秘的效果,所以吃香蕉也是可以排毒跟改善便秘的效果。

山药

(99健康网(

某位专家说过,吃山药是可以帮助我们改善我们身体的消化系统的,并且能避免肥胖。而我们体内毒素累积的一个原因也是跟消化系统出现问题有关系的,因为当消化系统变差的话,很多能消化的食物都无法消化掉,一直存在体内的话就很容变成毒素。所以吃山药是可以排毒。

(责任编辑:彭志兴)

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