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夏天女性预防感冒 要保护好重要部位

发布时间:2017-06-13 17:28:29

 

二、关节

年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛,但长吹空调却会有这样那样的毛病。夏天室外气温高,人们普遍穿得少,室内空调冷气吹得厉害,这样的低温会刺激血管急剧收缩,导致关节受损、受冷、疼痛,像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等。

另外,屋里太"冷"容易导致胃肠运动减弱,加上夏天贪凉,常吃冷饮,肠道内外都被"冷"控制着,很多人又拉又吐就不足为怪了。

年轻女性最容易出现月经失调。很多白领女性整天处于低温空调下,同时又要穿短衣短裙,本来体质就相对较弱,手脚散热很快,造成血管舒缩失调。这样的寒冷刺激很可能影响卵巢功能,使排卵发生障碍,出现月经失调或肚子疼得厉害。

夏天吹空调会影响哪些问题 吹空调要注意什么 吹空调要如何保护关节

 

保护关节四大秒招:

1、别让空调、电风扇对着颈部吹,以免颈部受寒,影响血液循环。

2、保持正确的姿势,别窝在沙发里、斜躺着看电视。

3、枕头高度保持在枕下去后与拳头差不多,形状为颈部稍高、头部稍低。

4、避免久坐久站,每隔45分钟起来活动5~10分钟。

 

(责任编辑:周婷)

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