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儿童少吃爆米花果冻等垃圾食物 多吃以下这几种食物

发布时间:2017-11-02 17:19:23

 

(原标题:爆米花果冻 儿童少吃5大零食)

爆米花果冻 这五大零食儿童要少吃

 

很多家长都喜欢给孩子买些零食来吃,如爆米花、果冻、可乐等,其实这些都是非常不健康的食物,儿童吃了不仅对身体没有任何好处,相反还会早餐营养失调,甚至引发中毒。

儿童少吃5大零食

以下几种零食没有营养,而且长期吃还会危害健康,所以儿童最好少吃或者不吃。

方便面

方便面中含有食用色素和防腐剂等,孩子常吃或多吃容易引起营养失调。

葵花籽

葵花籽中含有不饱和脂肪酸,孩子吃多了会消耗体内大量的胆碱,影响肝功能。

爆米花

爆米花含铅量很高,铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。儿童对铅解毒能力弱,常吃多吃后极易发生慢性铅中毒。

可乐

可乐饮料含有一定量的咖啡因,对中枢神经系统有兴奋作用。

果冻

果冻不是用水果汁加糖制成的,而是用香糖、增稠剂、甜味剂、色素调制而成,这些物质对人体没有多少营养价值,多吃对孩子的健康无益。

儿童吃什么才健康?

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