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老年人最容易得哪些病?如何治疗这些常见的老年疾病

发布时间:2017-11-02 17:19:23

 

(原标题:老人颈肩腰腿痛?多吃粗粮缓解慢性疼痛)

老人颈肩腰腿痛?多吃粗粮缓解慢性疼痛

 

老年人上了年纪,就容易出现各种疾病,如痴呆症、慢性疼痛等。老人得了这些老人病应该怎么办?吃什么可以调理?下面就一起来了解下吧!

一、痴呆症

《经济学人》指出,在中国,约2/3的痴呆症为阿尔茨海默病,这个比例是1990年时的三倍,到2050年患病人数可能会再翻两番。痴呆症的发病与年龄有密切关系,却不是衰老导致的自然现象,有时甚至是致命的。一般认为,在65~85岁的老年人中,年龄每增加5岁,患病人数就升高1倍。英国伦敦国王学院陈若林(音译)认为,中国约有90%的痴呆症患者没有被发现。

痴呆症最大的破坏力就是损坏认知功能,尤其是记忆力。开始是“近事遗忘”,刚做过的事、说过的话转眼就忘了;随着病程进展,远期的事也会忘掉;到最后不认识亲人,出门找不着家,不懂得躲避危险。老年痴呆虽不能治愈,但早发现、正确服药能减轻症状、延缓病程。美国约翰·霍普金斯大学脑部康复中心最新研究发现,84%的轻度痴呆患者可以通过大脑“健身”计划得以缓解,包括冥想练习、认知行为疗法、地中海饮食(其中包括补充欧米伽-3脂肪酸)、适度锻炼、合理减压和良好的睡眠习惯。

痴呆症吃什么?

平时多吃健脑食品,多运动,多交流,心态平和,性格乐观,就可能远离老年痴呆症。在我们身边就有很多食物,对脑部器官有很好的保护作用:

核桃

含有丰富的不饱和脂肪酸——亚油酸,被机体吸收后能变成脑细胞的组成物质。

多吃鱼对预防老年性痴呆有好处。

葡萄

对于老年性痴呆、气血虚弱的治疗较为适宜。

桂圆肉

对治疗老年性痴呆、心脾气血两虚者有益,同时有助于防治畏寒乏力、面足浮肿。

二、慢性疼痛

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