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【医生韩啸】我这八年—发誓要把生活过好!

发布时间:2021-03-11 18:02:01

2020因为疫情我自伦敦搬到上海,又看到忙碌的众生百态。去某位大老板家做客,看到憔悴的他大把的吃保健药,不禁联想到自己的生活品质也有不少问题———早年叫嚣着“行藏在我,优游卒岁”或者像张潮、袁枚的精致生活,但实际上基本的身心健康都没有调整停当。

于是,自2020年底开始养生、运动、康复治疗腰颈椎病、调理胃肠功能和睡眠;情绪不佳时,就找心理医生,比找朋友聊更专业、更放松。

30多岁时,对我的采访有两篇《完美主义者必将痛苦》、《此生孤独》,文风矫饰夸张;

40岁时,我自己写了一篇四十自述,仍嫌狂妄无状;

现在2021年,我48岁,回首过往,反省回顾一下自己这半生:

35岁以前,基本上是为生活积累物质基础、创业发展,把生活部分压缩到极致。我有个强迫心理,在把事业做到顶峰之前,不愿去追求生活品质、甚至生活的必需品:感情、甚至居所、饮食都极尽疏简———虽然我喜欢读《闲情偶寄》、《幽梦影》,更甚:忽视睡眠饮食,严重影响了身心健康。

35岁以后,我的生活被爱好兴趣所推动,逐渐放下大多数手术、从事艺术创作—虽然快乐,但同样忽视了健康。

08年,我到中国艺术研究院读艺术学专业学习、创作;11年开始参加艺术群展、做个展;13年北京开了医美门诊,也是为了配合我的艺术创作(我的作品大多与身体改造的主题相关);15年底三亚开医美门诊,是为了我喜欢三亚的闲适安逸的生活环境;17年,去国离乡在洛杉矶UCLA和USC、温哥华UBC、纽约、伦敦Regent’sUniversity,与其说是游学不如说是体验城市生活,选择最喜欢的城市将来居住生活。今年疫情下回国住在上海,发现上海的生活品质和纽约伦敦不相上下(仅文化人文稍逊一筹),也可以作为生活居住的一极,就在静安区开了一家门诊———我热爱手术,工作对我生活品质大有裨益。

我看不少成功的企业家如王石也在做这些生活探索,娶娇妻很快厌倦、求学只能是手段——终究无法创造等同于杰出企业的精神财富、健身也无法抗拒自然规律。

玉阶空伫立,宿鸟归飞急。何处是归程?长亭连短亭。”

自2014年至今,我陆续招收了16个弟子。大徒弟郑京桓是美国韩国双国籍,家学渊源、丰神玉朗、忠厚正直;建立师徒之谊后,我发现年轻医生在硕士毕业和独立手术之间,需要在指导监督下练习手术。有的年长医生的技术眼界也会停滞不前,自己很难前进。而我的人生经历、阅历积累还可以帮助、督促他们成长。于是我陆续招收16位弟子,在帮助大家的过程中,我自己也很快乐——这是团队归属和人际关系的心理需求。这其实比这些年做慈善捐款还要快乐,毕竟我帮助的这些人就在我身边。

2018年,女儿Amelie出生了。复杂、均衡,是葡萄酒的最高评价标准,人生也是。

常常想到以人为镜,就观察智者的生活方式和人生选择。

王朝末年,传统道统无力管束社会,享乐之风盛行。明末清初,袁枚、李渔、张潮都是热爱生活、积极探索生活、精致生活、讴歌生活的代表人物。

现代生活给我们更提供了无数的便利服务,外卖、打车、酒店、公寓、以及各种上门服务;健身教练、运动康复师、心理医生、生活导师、生活教练(LifeCoaching)可以全方位的提供健康生活方案。这些分享经济大大降低了精致生活的成本,使现代人以极小的生活成本得到远超古人的生活品质。

我经历过物质和精神及其匮乏的年代;不仅食物短缺而且周围环境中找不到一本书籍;

而现在坐在家中、各种服务如约而至,美食、按摩推拿、安装打扫;一本Kindle就坐拥书城、打开手机就包罗万有。现代生活的美好超过我们的想象。

然而,大多数人仍旧感觉痛苦或者不那么幸福。这是因为生活是由巨多元素组合起来,健康、工作、学习、育子、婚姻感情、人际关系,无一不是极其复杂、深奥。关于这些生活的知识,学校教育涉足很少,都需要我们踏上社会后自学、观摩、探索。而一旦某方面出现问题,对人生又会造成很大困扰。所以,我们看到很多富豪、明星精神痛苦甚至轻生,就不足为奇了。

人生过得快乐幸福——身心健康,是需要智慧和方法的。现代科学知识的发展、精神心理科学的进步,都使享受、探索人生成为可能。

我很早以前就心仪伊壁鸠鲁的享乐主义,“克制欲望,理性的追求身心健康”。人生欲望无穷,所以痛苦无尽。如果人生幸福不可追,所以智者追求消除疾病和痛苦。原来忘我工作、学习、追逐兴趣,却忽略了健康,现在我才明白,消除疾病和痛苦,才是最基础的和急迫的。早年身体伤害太大,颈椎腰椎椎间盘突出、膝盖受伤、胃肠功能紊乱,现在住在上海、联系了理疗师、健身教练、按摩师,联合治疗;找中医调理胃肠功能、睡眠质量,这些比豪车、游艇对生活品质提高更大。从今年开始,一定要用智慧和金钱、时间、精力,专注于身心健康——快乐幸福的另一表述。这是一个崭新的人生阶段:心情舒畅、运动健身、健康饮食、防病祛病,把生命耗费在美好的事物上。

嗯,先练出一身腱子肉,90岁以后再回欧洲泡妞!

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