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昆明普瑞眼科:中小学生近视 快看看怎么有效控制近视

发布时间:2020-09-10 15:36:01


8月27日,教育部的发布了一则消息,“中小学学生近视率半年增加11.7%,小学生近视率增加最快”,一时间引起了众多家长的热议。

教育部对9省份14532人的调研显示,与2019年底相比,半年来学生近视率增加了11.7%,其中小学生近视率增加了15.2%、初中生近视率增加了8.2%,高中生近视率增加了3.8%。

所以,这半年来到底是哪些因素导致了孩子的近视呢?

长时间使用电子产品,成为孩子近视的主要因素

教育部应对新冠肺炎疫情工作领导小组办公室主任、体育卫生与艺术教育司司长王登峰介绍,每天1小时网课,近视检出率是45.8%;每天1小时到2.5小时网课,近视检出率是49.3%;每天2.5到4小时网课,近视检出率是62.4%;每天超过4小时网课,近视检出率是76.7%



此外,教育部还调研了非学习目的使用电子产品时间对近视检出率的影响,不超过1小时、1到2.5小时、2.5到4小时、4小时以上这4种情况,近视检出率分别是50%、58%、63%和73%

由此数据可以看出,长时间使用电子产品对孩子的视力造成了很大的影响。

户外运动时间不够,无法有效预防孩子近视

  王登峰介绍,户外活动和体育锻炼对视力的影响也非常明显的。每天接触阳光不到1小时,1到2小时,2到3小时和3小时以上的学生,近视率分别为61.8%、58.3%、59.8%和60%,这说明每天接触1个小时以上的阳光,对学生的近视率就会有非常积极的影响。

此外,房间里的照明情况、桌椅的高度等因素,对孩子的视力也有影响。


这些近视防控的有效方法,你都知道吗

如今,孩子的近视问题成了令很多家长头疼的难题。临近开学,小编也是收到不少家长的咨询,不知该如何预防孩子近视、如何控制好孩子的近视度数。

接下来,小编就和大家分享一下如何做好孩子近视防控的工作,让每个宝宝都拥有清晰明亮的双眼!

1、 户外活动——沐浴阳光

每天超过一小时的户外活动和体育锻炼,对于防止近视的进一步发展以及防止近视的出现来讲非常有效。阳光可以刺激眼睛的视网膜产生较多的活性物质多巴胺。多巴胺促进眼球的正常发育,抑制眼轴的增长,从而达到预防或延缓近视发生、发展的效果。所以,家长们应多抽空带孩子参加户外活动噢~

2、减少观看电子产品的时间,控制在线学习时间

   我们要控制在线学习时长,原则上要求小学不要超过两小时、初中不要超过三小时、高中不要超过四小时。

      3、正确使用电子产品——牢记“20-20-20”法则

“20-20-20”即看电子屏幕20分钟后,需要抬头眺望20英尺(即6米)远。眺望时间应在20秒以上。

      4、正确的读写姿势

阅读书写,要保持“一寸一拳一尺”的姿势:握笔手指离笔尖一寸,胸口离桌一拳,书本离眼睛一尺;坐姿也要端正:头摆正,肩放平,身体直,稍前倾,两腿并排脚放平。

另外,看书时,把书拿起来斜放在桌面上;写字时,拇指和示指捏笔,中指在下托笔,笔杆与桌面成50度角,这样的书写姿势可以保证眼睛能看到笔尖。

这个姿势还要配合一个问题,课桌椅和凳子的高低比例是否合适、灯光的照射是否合理。

5、功能性镜片或药品防控近视方法

1) 配戴角膜塑形镜

角膜塑形镜是一种特殊的、高透氧的硬性隐形眼镜。起源于美国,历经50年的发展,已在全球广泛使用。其特点是夜晚佩戴,白天可以拥有良好的裸眼视力。角膜塑形镜对于青少年近视度数控制具有很好的效果,眼轴增长率降低32%-63%,使高度近视发生率减少75%。

2) 周边离焦框架眼镜

可以控制和引发适当的视觉信号,在拥有清晰自如中心视力的同时,能在周边视网膜产生延缓近视发展作用的一种功能镜镜片。

3) 低浓度阿托品

对近视进展有着较好的控制作用,但是目前国内还在试验阶段,尚未上市。

4) 周边离焦角膜接触镜

中心近视矫正区和周边近视控制区,可以有效控制近视度数的增长。

 

最后

小编还要提醒各位家长

开学在即

需要及时带孩子来专业的眼科医院

进行医学验光检查

验配合适的眼镜噢~


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