首页 >健康资讯 > 健康星谈 >

到了板栗收获的季节,做一道板栗烧鸡翅,喜欢的赶紧做起来

发布时间:2019-10-11 11:40:58

到了板栗收获的季节了,板栗无论怎么吃都好吃,做成菜的最佳搭档非鸡肉莫属了。板栗的鲜甜融入鸡翅里,不需要太多调味料都很好吃。直接选用鸡翅来做,比较适合老人小孩吃。

今天给大家分享的这道板栗烧鸡翅源有人做的板栗怎么烧都不够烂、不够入味,吃起来也不粉糯香甜,有人做的正好相反,板栗入口即化,醇厚甘甜。真正好吃的板栗烧鸡也应该是鸡肉鲜滑、板栗香甜、色泽诱人、汁浓醇厚。以前在老家新鲜板栗上市后妈妈也会给我们做这道菜吃,离开妈妈后就自己学着做,做过好几次每次都特别受欢迎。这次为了迎合小朋友的胃口直接将鸡肉换成鸡翅,味道也特别赞,小朋友也非常喜欢吃。

准备食材:

鸡翅中8个、新鲜板栗25个、香葱1根、生姜1小块、食用油少许、酱油1小勺、生抽1小勺、盐适量、开水适量

制作方法:

1、准备好所需的食材(新鲜板栗用淡盐开水浸泡5分钟左右去壳、去皮)

2、鸡翅中用清水冲洗过后改刀切小块(1个鸡翅切为2块或3块)

3、燃气灶开火,锅烧热后滴入少许食用油,放入切好的鸡翅中慢慢翻炒

4、翻炒至两面变金黄时加入洗净切小块的生姜一起翻炒

5、大约炒30秒左右后放入洗干净的板栗一起翻炒几下

6、倒入适量的开水,水的量末过板栗和鸡翅

7、盖上锅盖小火慢慢炖20分钟左右

8、等锅里汤汁收得快干时,打开锅盖加入酱油和盐,翻拌均匀后,继续盖上锅盖焖煮

9、煮至汤汁收干时滴入生抽翻炒均匀出锅,撒上洗净切碎的葱花

小贴士:

1、炒鸡翅时保持小火,炒至两面金黄时再加其他食材,能减少腥味

2、加入板栗后,翻炒的动作要轻柔,否则锅铲很容易将板栗炒碎

3、煮鸡翅的水一定要用开水,能加快焖煮的时间,水的量一次加足,不建议中途添加水

4、板栗具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血之功效。吃多了不易消化,肠胃不好的人建议一次性不宜食用过多

标签:

相关阅读

精彩推送

99118