那些从放假回来第一天上班就开始嚷嚷着要减肥的朋友们，现在已经瘦了多少了呢?
夏天到了，露腿露肉的季节到了。很多妹子喊着太胖啦，其实减肥的方法有很多种，减少热量的摄取量，同时保持热量的耗损，瘦身是必然的。那么减肥食谱一周瘦5斤要如何把控食量，又不至于对身体有影响呢?
其实减肥哪里需要这般虐待自己，吃对了正确的食物，加上合理的运动，自然就会有好身材。
除了鸡胸肉，同样低脂高蛋白的牛排也是减肥餐的不二选择。然而牛排的种类繁多，究竟适合自己口味的牛排是哪种呢?
这里给大家强烈推荐——菲力牛排!牛排中最嫩最软最瘦的存在!减肥爱美人士的首选牛排哦~高蛋白低脂肪，月瘦5斤超轻松!
与众不同的「嫩」
就像小鲜肉们一样，精调理过的菲力的嫩可以说完全不同与其他普通货色。而这其中的原因，都来自于全新升级的锁水技术，能够更有效的保存牛肉中原有的水分，让牛排口感鲜嫩如初。
菲力特有的「伺候」
全新优化改良后的牛排切割工艺，将每块牛排都“伺候”的服服帖帖，让牛排的薄厚度更合理。这样再烹饪的时候，更容易煎熟，大大降低了牛排的烹饪难度，同时在口感上也得到了提升。
绝对纯正的高性价比食材。
考虑到大家的健康问题，因此选用了肉质更精瘦脂肪更低的草饲牛牛肉，部位肉整肉切割调理入味，口味浓郁，老人孩子都可放心食用。
菲力的宠爱，只有吃了，才会懂。小编来给你露一手教你做香煎精调理菲力牛排
食材
大希地精调理菲力牛排、橄榄油。
步骤
❶ 牛排自然解冻后，用厨房纸吸干表面水分;
❷ 热锅，倒入橄榄油，油热后放入牛排，大火煎1分钟后翻面，煎1分钟; 转中火，每面再煎1分钟左右;
❸ 出锅，摆盘，就可以吃啦!可以搭配赠送的牛排酱哦~
这样的减肥牛排餐美味又饱腹，让减肥不再难熬!只要能坚持下来就一定会有不错的成果。很多人减脂减到一半就放弃了，可能有各种原因，不过心理原因应该是最多的，饮食难吃很难坚持，看到美味的食物难以抵抗，同学聚会不能避免等等原因导致你放弃，但是看了上面的减肥简单食谱，既美味又能坚持，加上运动，月瘦5斤不是梦!赶快行动起来吧。
