对风湿性关节炎有益的这些食物,一定别忘了要常吃。
1大枣:可作为零食或炖汤食用。常用于类风湿病人的脾胃虚弱、倦怠乏力、血虚、精神恍惚、心神不安等。
2.山药:适用于类风湿病后口渴、乏力、出汗等。
3.松子仁:每日食用3 克~ 5克 。
4.栗子:适用于类风湿肾虚、腰膝酸软者。
5.核桃仁:每日食用2~3个核桃。
6.新鲜桑葚:用鲜桑葚500克 ,鲜桑枝2厘米长段,浸酒密封30天。摇匀,每日饮20毫升~50毫升。有祛风湿、补肝肾、利血脉等作用。
7.枸杞子:适用于类风湿肝肾阴虚、头晕目眩、腰膝酸软、身乏无力者,久服可强筋骨、耐寒暑、益精养血,令人长寿。可鲜食,配白菊花泡水代茶,还可与米煮粥食用。
8.桂圆:又称龙眼、桂圆肉。单用益气补血。用于类风湿之后期血细胞减少、体质虚弱、贫血等。
9.山楂树根(皮):用山楂树根(或皮) 40克 ~ 50克 ,煎汤服用,亦可食用山楂果。舒筋活络。治疗类风湿痹症。
10.黑豆:适用于类风湿痹痛,四肢拘挛、肝肾不足。同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。
11.橄榄:取鲜橄榄根或皮40克 ~ 50克 ,洗净煎水内服,亦可食用橄榄果。治疗类风湿痹症,手足麻木等。
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