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夜尿频繁让人头疼,如何改善晚上尿多

发布时间:2019-04-12 10:11:17

拥有一个良好的睡眠时间才可以让我们的身体更加健康,因为健康才可以保护身体更加健康更加长寿,可是很多人在晚上睡觉的时候都是频繁的起来去尿尿的,这种情况真的是感觉特别的痛苦,那如何改善晚上尿多的情况呢?下面就一起来了解下吧。

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怎样才算夜尿多

1、看起床次数:正常成年人每天夜里起床超过2次而且情况持续多日,就说明夜尿的频率高,很多人夜里不排尿,这都是正常的。

2、看尿量:从医学角度,正常人在夜里的排尿量通常不超过300~400毫升,仅相当于全天总尿量的1/3或1/4。如果夜间排尿量超过300~400毫升,就叫做夜尿多。

夜尿频繁一部分是生理原因导致的,如:老年人睡眠质量下降,易被轻度尿意刺激觉醒而增加如厕次数;有的老年人肾脏浓缩尿液功能降低,摄入少量水分即可生成一定尿液。

此外,夜尿增多还可能是一些疾病的表现。

前列腺炎:

如果男性发生了夜尿增多,且坐着的时候会有点隐痛感,那么要小心前列腺炎,患有前列腺炎的男性,晚上总要起来2到3次,并且,每次尿的并不是很多。

夜尿多只是前列腺的一个症状,另一个典型的症状就是坐着有压迫痛,这种痛感不是很明显,站起来马上就会得到缓解,如果是这样的症状,那么一定要小心前列腺炎。

如何改善晚上尿多

1.睡前不要喝太多的水

夜尿多就要注意避免睡前喝太多的水,喝水过多自然会导致尿液增加,也增加上厕所的次数。晚餐过多喝汤、稀粥,习惯喝浓茶、咖啡,也会导致夜尿增多。

2.少吃寒凉利尿的食物

夜尿多也不适合吃寒凉利尿的食物,例如冬瓜、丝瓜、黄瓜、白菜、通心菜、白萝卜以及香蕉、雪梨、西瓜等水果。寒凉的食物可能会让人身体更加地虚,利尿的食物也容易导致排尿次数增加,而且这些食物有些本身也含有比较多的水分。

3.药物治疗

针对晚上尿多其实威门热淋清颗粒就是不错的选择,威门热淋清颗粒功效主要是清热泻火,利尿通淋。用于下焦湿热所致的热淋,症见尿频、尿急、尿痛;尿路感染、肾盂肾炎见上述证候者。并且热淋清颗粒具有的抗菌消炎作用,能够减少炎性细胞浸润,减轻前列腺组织炎症反应,改善前列腺组织病理损伤,增加卵磷脂小体数量,对前列腺及精子起到保护作用,有效应用于前列腺炎症的治疗。

贵州威门公司生产的热淋清颗粒的原药材头花蓼均是采自于公司自有的GAP基地,在整个种植、采收、投料过程中,而且严格按照远高于国家的标准来控制头花蓼包含重金属在内的各项指标,制备为成药后在出厂销售前也经过了国家法定质量检测机构的多层次重复检测,确保了热淋清颗粒不仅有效成分高,同时质量安全可控,大家可以放心选择。

以上就是对如何改善晚上尿多的简单介绍,晚上醒来后去上厕所,在这个过程中一定要慢慢来,保证头脑的清醒,以免发生磕碰摔倒的事情。在改善夜尿多的同时,也要注意本身患有的其他疾病,以免不同疾病的治疗方法有所冲突。

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