CNS-脑神经介入修复疗法—抑郁症

抑郁症是一种精神类疾病,患者身心倍感煎熬,无比痛苦,广药三院崔素兰主任希望大家能够积极正确了解抑郁症的预防以及治疗方式。广药三院通过CNS-脑神经介入修复疗法,可直接作用于病灶,使脑神经元突触小泡与前膜的融合,迅速修复受损脑神经,让大脑中区神经和神经元达到平衡。总的来说,抑郁症及时正确治疗,大部分患者是可以得到很好的恢复。

崔素兰主任从事精神科疾病诊疗临床经验丰富,基础理论扎实,擅长治疗抑郁症、失眠症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱、强迫症、恐惧症、等神经疾病。从医40余年工作中不仅治愈了无数患者,更积极的帮助病人尽可能地回归社会,为增进社区和公众对精神卫生和内科的认识,消除对内科及内科患者的歧视做出了积极的贡献。

大家都知道疾病贵在预防,抑郁症有哪些预防方法呢?接下来听一听崔素兰主任给大家的建议:

1、设法睡好觉

只要能睡好觉,就能预防抑郁症。长期失眠可能会导致抑郁症,如有失眠的困扰,要设法解决。

2、多听轻松的音乐

音乐的力量真的很大,轻松欢快的音乐可以让人心情舒畅,而且音乐对人的潜意识也有很强的影响,能帮助不让悲伤孤独占据你大脑的全部。

3、多交朋友

无论怎样,多与人交往是件好事,只要不是坏朋友,都会给你带来很多生活的乐趣,抑郁的情绪也会被冲淡很多。

4、长期运动

分析发现,即使是低强度的运动,可以降低各年龄段的人未来抑郁的风险。当然,中等强度的有氧运动也许效果会更好一些。

5、饮食调节

通过调整自己的饮食习惯来改善和调节胃肠道的微生物组成。研究显示,肠道微生物的组成通过复杂的途径包括神经免疫、神经内分泌等多种途径来影响大脑功能和情绪。

6、看看搞笑的电影或者娱乐节目

如果觉得很不开心,无法自我调整,那就借助下外力,看看搞笑片,或者一些搞笑的娱乐综艺节目,可以让你暂时放松下心情,让不开心的情绪得到较好的调整,等到心情稍微平复些在自己想想一直觉得郁闷的事,或许已经不是之前那么不畅快了。

以上预防、以及治疗抑郁症的内容详情,由广药三院精神心理科崔素兰主任整理提供,在这里建议大家平时可以进行一定的尝试,抑郁症是一种比较严重的疾病,希望大家重视起来,因为抑郁症的危害非常严重,甚至导致自杀自残或者伤害他人。