武汉东大肛肠医院：日常生活中要怎样预防大肠癌！

大肠癌是常见的恶性肿瘤,包括结肠癌和直肠癌。大肠癌的发病率从高到低依次为直肠、乙状结肠、盲肠、升结肠、降结肠及横结肠,近年有向近端(右半结肠)发展的趋势。其发病与生活方式、遗传、大肠腺瘤等关系密切。发病年龄趋老年化,男女之比为1.65:1。那么日常生活中要怎样预防大肠癌呢?

1、多食用膳食纤维

之所以消化道、大肠会生病,

饮食是罪魁祸首。

除了不要暴饮暴食,

吃过量高脂肪、高蛋白质物品,

就是要注意补充膳食纤维,

也就是谷物、豆类、蔬菜和水果。

膳食纤维来自植物的细胞壁,

它不会被小肠吸收,

而是进入大肠当「清洁工」,

清洁消化壁,把食物残渣、

坏死细胞、毒素和过多菌群

打包卷走,并刺激肠道蠕动,

愉快地拉出粑粑～～

2、多运动、多喝水

外在有氧运动有助于肠道蠕动,

内在补充水分多清洗肠道,

也可以有效改善便秘。

《英国癌症杂志》刊登美国一项新研究,

发现每天运动40分钟就可以

使容易癌变的肠道息肉减少1/4。

3、充足睡眠很重要

肠道不同于身体其他部分,

在人体睡眠时不仅不休息,

相反会兴奋,蠕动加快,

并分泌黏液促进排便、修复肠道。

睡眠少的人,排便常成问题,

肠道得不到充分修复,

致癌概率就会提高。

4、肛门指检、肠镜检查有必要

60%～75%的直肠癌是在指检范围内,

因而可通过指检更早发现疾病。

嘿嘿,所以,不要畏惧指～检～

在发现菊花有病痛不适或大便异常的时候,不要轻易以为是痔疮啥的,要留点心检查。而结肠镜筛查也可以提前发现癌变细胞,摘除癌变细胞,比如肠息肉,就可以避免发展成大肠癌。

建议50岁以上人群定期做肠镜检查。早期发现肠癌,良性肿瘤手术即可切除,若发展到晚期,那死亡率就会大大提升。

胃肠不适,还在恐惧做检查?

胃镜肠镜检查是目前发现胃肠道炎症、溃疡、肿瘤及癌前病变等最简便、最安全、最有效的方法。但毕竟胃肠内镜检查是一种侵入性检查方式,有一定的不适和并发症,加之少数患者描述的异常痛苦片面放大了患者的感受,因此,有不少人畏惧这种检查,致使一些胃肠病变甚至肿瘤不能早期确诊,而延误最佳治疗时机。

试试无痛纤维胃镜、肠镜

武汉东大中医肛肠医院目前推出“无痛胃/肠镜检查”,给你带来了全新选择。

无痛胃/肠镜是通过静脉注射有镇静或麻醉作用的药物,使我们安静、不焦虑,呈浅麻醉状态,从而更好地配合医生的检查和治疗,无记忆,达到无痛苦检查的目的。

如同睡了一觉就做完了,基本无痛苦,这样的胃/肠镜谁不爱呢。