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为什么女性需要一个新的睡前故事

发布时间:2018-02-09 11:34:48

厨房的柜台是干净的。你准备上床睡觉。也许你用了牙线。你已经完成了每天的任务清单,但你的梦想清单是保持不变的。你拉起被子,呼气,进入一个舒适的时刻。但是当你感到累了,你的大脑开始闪烁和思考。你开始回顾那些没有做完的事情。你的思想所追溯到的地方所需要的能量比你拥有的要多,你想知道怎么才能让它永远不融入你的生活。

在全美国有30%的女性被失眠困扰,我就是其中之一。疲惫是我忠实的伙伴,在一家全球性管理咨询公司中10年的职业生涯以及做母亲的职责让我感到耗尽精力。每一年我都变得更加疲劳,更加的责备自己没有能力来应对这一切,直到我发现自己几乎没有足够的精力去送我女儿上学。我终于发现,我有一个确诊免疫条件。

得了这样的病为我敲响了巨大的警钟。我已经无法再把自己的身体推到超出极限的境地,自己无力阻止驱动。我日常服用的药物是无法解决问题的。我意识到,要让身体痊愈,我需要从根本上与自己转移我的关系。我的药物作为每天提醒的方式保持连接到我的身体健康,温柔的对待自己,并找到让自己轻松下来的正念。

我看大我的故事得到那么多女性的回应。她们努力工作并处理这么多事情,往往让身体变得枯竭,而同时,也辛苦了自己。

往往在我们是最关键的自己的时刻就是这一天的结束。无眠的午夜凌晨用故事填满我们的头脑和心灵。和我们给孩子读的俏皮的故事不同,女人的睡前故事往往是充满自我批判的。我应该,我需要,我希望从儿童读物里更换章节来让我们有更多的责任,让我们尝试不同的帽子和翅膀,找一个魔术,杀死一两条小巨龙,游移着进入到梦乡。

我觉得是时候为女人们准备一个新的睡前故事了——一个让女性可以在自我认同感和自我健康保健的同情中结束这一天。

由伊莉莎白·雅顿监制的迷你纪录片《她的故事》中,我的采访上有人问我,“是什么让一个女人美丽?”我记得我制定了自己的答案。我立刻笑了,因为我开始从精神上收集所有在我生活中非常美丽的女人。随着我的美女拼贴的增长,我纠结着削减着。最终,我没有找到一个共同点。对我来说,一个女人会变得越来越美,是由于她找到了最能让她有存在感的东西,然后在生活中找出时间,去培养那部分的爱好。你感受到她的能量。那是吸引你靠近她的东西。在她的公司工作,会激励你更努力的去完成任务。

那时,我才意识到在同一时刻感到美丽和批判是很难的。我写的《认识美丽》从一个深刻的角度让每个女人有机会提出同样的强有力的问题,“是什么让我显得美丽?”并听取了她自己的答案,感受她的美丽,并了解她的美是如何触动这个世界的。

不管你的床头有什么,或者不管你是男是女,要知道每天晚上如何对待自己是非常重要的。你选择的睡前故事不仅会塑造你前方的梦想,也是你的路径。

你喜欢以怎样的方式开启你的新篇章?

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