首页 >健康新闻 > 聚焦医改 >

你和你想成为的父母有差别的3个原因

发布时间:2018-02-09 11:33:46

在现代生活中要为人父母是件糟糕的事情。也不总是这样。有时候你的孩子会很可爱,告诉你他们爱你,你的心脏都会为之融化,这会让你想起你为什么想要孩子,那是一个好主意。而别的时候,你会感到沮丧,痛斥自己难以找到“平衡”感,或是为你所做的感到内疚。也许这只是我的想法,但我经常担心会给后代带来心理伤害。

教育好孩子是件困难的事情。即使一切顺利,这也是困难的。你怎么知道他们最新的讨人厌的行为到底是一个过渡的阶段还是一些可怕的需要马上加以控制的性格缺陷的开端?如果你发脾气会让情况变得更糟糕该怎么办?

以下是所有父母面对的排名前三的问题。

1.你感到沮丧。

我简直不敢相信现在我在写这个。我5岁的女儿正在经历这个阶段,当她抱怨着日常生活中的一些事情不能按照她的期望发展的时候。疯狂的发问,如:你必须和我在同一时间穿好衣服!或者你要走到我前面的楼梯那里!哇哦!接下来就是全力以赴的发脾气。

也许这只是我的问题,但早上总会感觉很糟糕。我试着为她的一天做好准备,做早饭,打包午餐,为她这一天的一切都准备好,还要为自己的会议和教学做好准备。我想走出大门。时间是有限的。她有一个巨大的危机。我想尖叫。

相反的,我停了下来。不管要干什么,我都暂时放下。我坐在沙发上,等她过来。“是的,亲爱的,我看你是真的,真的疯了,我知道你想让事情变得不一样。”我试着让自己的呼吸和她同步。这是多年前我学到的一个老把戏。让自己和她的呼吸同步,这样让我感到和她在一起,然后放慢节奏。从长远来看,这跟坐下来通过她发脾气来迫使我做一些事情耗费的时间差不多。

试试这个:慢下来。当我感到挫败的时候,我会把正在做的事情停下来,和我的孩子在一起,随着她一起呼吸。通常我都会感到平静,感觉不那么失控。

2.你感到压力过大

哎!为什么我觉得我的生活已经成为一场巨大的记忆的游戏了呢?袜子,鞋子,我的钥匙。首要问题是,真的有太多的事情要记住。第二是,一天内要做的事情实在是太多了。什么时候我能得到一些自己的时间呢?这不是我所以为的为人父母应有的生活。

但是等等。如果你在同一时间只关注一件事情呢?关于处理多任务有一个普遍的误解。不要相信那些炒作。我在这里告诉你,专注于一件事情才不会让你觉得不堪重负。我无法告诉你每天我要对自己说多少次,“我一次只能做一件事。”

试试这个:试着一天,只在一个时间段内做一件事情。下次当你准备餐点时,你的孩子如果打断你让你找到他喜欢的玩具,你就可以得到一个练习只专注于一件事情的机会。不管是什么事情。就这样去做,然后让我知道你的成果。

3.你不断感到内疚

这种感觉来源于常常听说的那句,成功的母亲可以在事业和家庭中找到平衡。可是工作和养育子女间并不存在什么所谓的平衡。你不可能拥有一切。你可以在大部分时间做好大部分事情,但是你要真的愿意去做,并且放弃睡眠。

说真的,你会感到内疚,是因为一天的时间真的太少了。育儿是一个全职工作。你的全职工作需要你至少110%的关注。这是一个亏本生意。那些精明的父母会怎么做?

试试这个:善待自己。第一步:停止责备自己。在现代世界中养育孩子真的很难,你要做的第一件事情就是让自己摆脱困境,并停止对自己说,你应该做得更好,要在工作和家庭中找到平衡。

第二步,让自己休息一下。随着孩子长大,育儿会变得更加轻松,或者至少是有所不同的。你可以尝试着平静的接受现实,当你和家人在一起的时候你会想着工作,而当你忙于工作的时候,你会想你的家人。当你发现自己总想着要待在不是现在所处的地方的时候,展示自己的温柔。不只是你。同情自己和所有和你一样希望把所有事情都搞定的家长的处境。(特别是当一切变得清晰,你们都无法控制那些事情。)

当你开始感到沮丧,不知所措,或内疚,请记住,你在你的名为作为好的父母要记住的事情那个文件夹中保存的这篇文章。或者我给你发一个,我会提醒你,你的感觉是正常的。而这一切都会过去。

标签:

相关阅读

精彩推送

广东59县124家医院取消药品加成

广东59县124家医院取消药品加成

“现在看病,药费比原来便宜15%,实惠了!”在湛江市徐闻县人民医院,市民黄阿婆指着药费单说。这家医院今年落实了县级公立医院综合...更多

2016-12-26 16:44:17
中山特定病种医保支付范围扩大 新增47种药品

中山特定病种医保支付范围扩大 新增47种药品

自今年将H7N9禽流感和艾滋病两个病种纳入特定病种管理范畴之后,特定病种医保支付范围从下月起再次迎来新调整。4日,中山市人社局公...更多

2016-12-26 16:44:17
北京首家“医管分治”公立医院改革的样本解剖

北京首家“医管分治”公立医院改革的样本解剖

以“北京清华长庚医院”为题在网上进行搜索,前三页新闻中都带着这样一个标签,“首家医管分治医院”。与此前呼声颇高的“医院院长...更多

2016-12-26 16:44:16
243名居民已享大病医保待遇

243名居民已享大病医保待遇

21日上午,广州市人社部门在各区(县级市)同时举办“城乡居民医保宣传日”现场宣传活动。笔者现场获悉,广州大病医保制度从9月1日...更多

2016-12-26 16:44:16
中国农村卫生发展项目将为医改探路

中国农村卫生发展项目将为医改探路

19日,“中国农村卫生发展项目”总结会在北京召开。国家卫生和计划生育委员会副主任陈啸宏说,经过6年的项目实施,提高了项目地区农...更多

2016-12-26 16:44:16
多点执业全国放开可期

多点执业全国放开可期

钟裕国是深圳一名副主任中医师,除了在所在医院执业外,他今年还利用周末时间到附近的一间新开的中医馆执业,同事有类似情况的也不...更多

2016-12-26 16:44:15
河南医改新政为百姓减负

河南医改新政为百姓减负

新农合大病保险,是在新农合基本医疗保障的基础上,对大病患者发起的高额医疗费用保障。参合农民在新农合报销后,年度自费累计1 5...更多

2016-12-26 16:44:15
台山试点医疗扶贫将“一对一”帮扶

台山试点医疗扶贫将“一对一”帮扶

民革江门市委员会在2014年江门“两会”上提交的《创新扶贫方式,构建对口扶贫有效机制》被列为市政协十大重点提案之一,该建议指出...更多

2016-12-26 16:44:15
清远:村民家门口接受省城专家会诊

清远:村民家门口接受省城专家会诊

清远:村民家门口接受省城专家会诊 29日,广东省第二人民医院(简称省二医)与清远市阳山县建设医疗卫生共同体启动仪式在阳山县人民...更多

2016-11-07 16:04:03
“世界最大医院”暴露医疗改革之小

“世界最大医院”暴露医疗改革之小

“世界最大医院”暴露医疗改革之小。最近,拥有7000张床位,被媒体称为“全球最大医院”的郑大一附院,因公布2014年营收情况而引来...更多

2016-11-07 16:04:11
孟庆跃:明确功能整合体系 提升医卫服务能力

孟庆跃:明确功能整合体系 提升医卫服务能力

国务院近日颁布实施的“全国医疗卫生服务体系规划纲要(2015-2020年)”,本文为北京大学中国卫生发展研究中心孟庆跃对纲要的解读。更多

2016-12-06 10:35:04
葛延风:强化区域卫生规划意义重大

葛延风:强化区域卫生规划意义重大

国务院近日颁布实施的“全国医疗卫生服务体系规划纲要(2015-2020年)”,本篇文章为国务院发展研究中心、国务院医改专家咨询委员会...更多

2016-12-06 10:35:04
三甲医院扩张不利于医改

三甲医院扩张不利于医改

医改的最大问题,并不是出在医院的商业化经营和资本的市场化配置上,而是公共卫生和基本医疗服务资源分配的严重不合理。 更多

2016-12-06 10:35:04
江苏或成全国医改推广样板

江苏或成全国医改推广样板

江苏省召开推动民生建设迈上新台阶暨综合医改试点工作动员大会,国务院医改领导小组副组长、国家卫生计生委主任李斌出席会议。 更多

2016-12-06 10:35:03
孙志刚:医改不能靠个别地区推动

孙志刚:医改不能靠个别地区推动

2015年2月26日,福建省委、省政府在福州市召开全省综合医改试点启动会议。国家卫生计生委副主任、国务院医改领导小组副组长兼医改办...更多

2016-12-06 10:35:03

新闻推荐