[女人养颜故事]
陈小姐患有习惯性便秘，差不多一个礼拜才排便一次，整日里背负着一个”包袱”并不舒服。口臭、头疼、消化不良……看了广告后，她开始服用一些通便茶、减肥茶，在一阵畅快淋漓之后，往往重新回到郁结症状的状态，陈小姐非常清楚长期便秘对身体不好，却不知道该怎么办。
现在市场上有很多打着“排毒”幌子的产品，但其实很多都含有泻药的成分，长期服用会产生依赖性，甚至对人体造成不良后果。
平时饮食合理，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜和杂粮，保持充足的睡眠和舒畅的心情，才是最佳的健康养生方式。而对于长期便秘的女性来说，改变自己的饮食习惯，排出体内淤积的毒素，就能治愈顽固性的便秘。
大肠有了毒素表现在：
1、首先表现便是便秘，但便秘又分为两种：急性便秘和慢性便秘。
2、便秘的主要表现为大便不通畅，排便的次数减少，停留在肠内2天或更长时间以上，大便硬而干燥，很难排出体外。
3、慢性便秘者会出现口里感觉很苦，食欲下降，下腹部疼，并感腹胀，还会伴有头昏，头疼，频频嗳气，排气等症状。
4、便秘还会导致皮肤粗糙，心情烦躁，而患上痔疮。
那么，怎么做才能让大肠排毒更顺畅呢?
每日规律排便，减少毒素的吸收，最好时间定在清晨。
饮水冲洗肠道。肠道中的粪便毒素甚多，如硫化氢，粪臭素等，若不及时排除，会被机体重新吸收，损害人体的健康。所以，清晨起床后至少要喝200毫升水，多活动活动，才能起到冲刷胃肠的作用。
以天然食品取代精加工食物。粪便之所以会留在人体内就是因为肠道的蠕动不够，如果平时多吃富含纤维的食物，比如糙米，蔬菜，水果等，都能增加肠道蠕动，减少便秘的发生。
本草中的养颜秘籍——苦瓜、芹菜都有利于肠道排毒
《本草纲目·芹菜》——旱芹，其性滑利。也就是芹菜能清肝利水，可帮助有毒物质通过尿液排出体外。
《本草纲目·苦瓜》——苦瓜，味甘，性平。除邪热，解劳乏，清心明目。芹菜中含有的丰富纤维，可过滤体内的废物，经常食用可以刺激身体排毒。
本草中的养颜中药产品——汉苑良方百消丹
百消丹特选阿胶、红花、芦荟、桑椹、茯苓、枸杞子、菊花配伍而成。
桑椹补肝、益肾、清热为主干。枸杞子、阿胶辅助滋养肾阴;菊花、芦荟、茯苓辅助清热、润肤、祛斑;红花活血通经祛瘀。七味相辅相成，全方以调为主，以补为辅，调补结合;活血化瘀、排毒养颜、补血疏肝、健脾宁神、滋补肝肾。通过改善体内微循环，百消丹促进新陈代谢、清除体内瘀积，实现全面调理内分泌。
