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初冬护肤从内养护才是正途

发布时间:2017-12-14 10:10:42

人的身体感知永远会比季节要早到一点,冬季已经到了,很多人的脸上,身上都开始出现干燥,甚至是敏感现象。本来冬季气候就干燥,上班族又久坐空调之下,干纹和痘痘也出现得快,每一个状况都在提醒我们要注意护肤了。现在就给大家盘点一下有效的冬季护肤大招!

初冬护肤从内养护才是正途

一:饮食护肤法

干燥、过敏问题都是冬季常见现象,所以通常冬季的饮食都会针对润燥止痒和养阴清热两方面来养生。通过蔬菜、银耳、梨、苹果、香蕉、葡萄等来补充身体急需的维生素C和E等,有主力深层次滋润皮肤,增进肌肤内胶原蛋白的合成,但要坚持,而不是出现肌肤问题之后才紧急食用。

二:喝水护肤法

冬季太干燥,多喝水才能保证人体正常的水分供应。足够的水可以促进代谢物的排泄,有利于皮肤PH值的调节,其次在补水的同时也要多喝汤,一些养生汤水和中药汤剂都要适当补充,这样也可以加强皮肤的储水锁水能力。

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三:睡眠护肤法

睡眠对皮肤的重要性,相信很多女性都深知这一点。尤其是秋冬季,人体经常感到困乏,只有保证充足的睡眠,才会助于加强皮肤的新陈代谢,提升皮肤的调节能力,最好在每天22点前就入睡。

四:抗敏护肤法

知道过敏源的体质就可以远离这些问题了,如果不知道的,就要及时感知身体不适的状况。护肤品也要选择温和舒缓性的,日常也要注意皮肤清洁问题,饮食上也要多加注意,比如尽量避免食用牛肉、桃子、蘑菇等发物。

五:洗澡时间护肤法

冬季洗澡时间不宜过长,否则容易导致水分蒸发过多,沐浴液也要选择保湿性的,严重的话多涂一下润肤乳。精油洗浴和牛奶浴等都是有助于冬季护肤的,水温控制在37°以下,时间不超过20分钟等。

初冬护肤从内养护才是正途

六:马百良乌鸡白凤丸

冬季护肤很重要,不过很多都是治标不治本的,内服可以深层次改善肤质。香港的马百良乌鸡白凤丸也是冬季女性护肤的好药,它含有能够疏肝解郁的“香附”,以及补血滋阴的“熟地黄”,补养阳气的“柴胡”,活血化瘀的“牡丹皮”等天然药材,是很常见的补气养血、健体养颜的良药。香港各大药房里的售价参考为HK$205。

初冬护肤从内养护才是正途

以上六种都是不同的冬季护肤好方法。冬季护肤只会换护肤品、防晒可不行,从饮食、饮水、补药等从内到外的护肤方法是绝对不能缺少的,关键还得靠内服,这也是冬季护肤呼声最高的良方。

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